【8月15日　減量中の夜ご飯】
減量中かつ筋トレ後の夕食Now。
煮卵2個＋砂ずりポン酢＋オイコスのヨーグルトで〆。
総カロリー360キロカロリー
タンパク質：42ｇ　脂質：10.5ｇ　炭水化物22g
PFC割合：50:25:25
※煮卵が腹持ちいい万能アイテムなのでバランス◎