#シニアライフ
こだわりを捨てて好きな時間に好きな物を自由に食べる生活に。
子育て全盛期は規則正しい時間の食事を心がけていましたが、今は何をどれだけ何時に食べるなどこだわらず、好きな時間に好きなもの、その時食べたいと思った物を食べてます。
夜、お風呂でアイスを食べたり夜中にお腹空いてカップ麺を食べたりもしてますが、気楽なこだわらない食生活にしてからずっと体調が良いように感じます。
今朝は5時前に起きて片付け他色々活動して8時過ぎるとお腹がぺこぺこ。
冷凍してあったバナ
とっても美味しかったオートミール入りのパン。台所仕事が楽しい🎵
ブレッドメーカーでオートミール入りのフランスパン風食パンを焼いた🍞
もちもちしてとってもおいしかったー💕
娘と何度も美味しいねーーと言いながらいただきました😊
ブレッドメーカーでパンを焼く最大のメリットは、自分で材料を選べることかな。
バター、塩、砂糖、ミルク等
自分で加減できるし
中に入れるものも野菜、穀類、
全粒粉他他の粉とのブレンドも自由。
同じ分量を入れても気温等により微妙に
日中はデジタルデトックスして心楽しく庭仕事🌸3月14日チャレンジ桜さん＠YouTube🌸
スマホ📱はとっても便利で、今は連絡ツール、いろいろな事の調べ物、情報取得、その他諸々日々の生活に欠かせない物になっているけれど、ふと気づくとスマホの時間が相当長くなり、本当に今日やりたいと思ってた事になかなか手をつけられない。
飛び込みの連絡に対応して時間を取られたり、集中力も持続しないし、とにかく目がものすごく疲れてしまう。
スマホの充電が少なくなっていたので午前中はいったん消してデジタル
