こだわりを捨てて好きな時間に好きな物を自由に食べる生活に。
子育て全盛期は規則正しい時間の食事を心がけていましたが、今は何をどれだけ何時に食べるなどこだわらず、好きな時間に好きなもの、その時食べたいと思った物を食べてます。
夜、お風呂でアイスを食べたり夜中にお腹空いてカップ麺を食べたりもしてますが、気楽なこだわらない食生活にしてからずっと体調が良いように感じます。
今朝は5時前に起きて片付け他色々活動して8時過ぎるとお腹がぺこぺこ。
冷凍してあったバナナ🍌と冷蔵庫の残り野菜。小松菜🥬人参🥕オーツミルクでスムージー。
蜂蜜と胡麻を入れて飲みやすく美味しくいただきました😊🍹
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