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繊細なあなたへ

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HSPな私だからこそ感じたことや、効果的だった対策について書いた記事をまとめてみました。
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2020年5月の記事一覧

苦手な事はしなければいい!

苦手な事はしなければいい!

ナマステ(ー人ー)皆さんこんにちは、さっちーです。

HSPや内向型の人にとっての苦手なこと、結構あるんですよね。自分がHSPです、内向型なんですと認識していれば対処方法があるのですが、昔の私のように、なぜかわからないけど落ち込むとか、なぜかわらかないけどイライラするというのが一番自分自身にストレスがかかるんです。

自分の苦手な事をきちんと考えて、書き出し、なるべくその状況を避けるように行動して

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日常生活をルーティン化してみよう

日常生活をルーティン化してみよう

ナマステ(ー人ー)皆さんこんにちは、さっちーです。

今日は「日常生活をルーティン化しましょう」というお話です。HSPや内向型の人は、外的要因に氣持ちが左右されたり、何かを決めるのがあまり得意ではありません。

よくわからないけど不安な氣持ちになる、よくわからないけど悲しくなる、よくわからないけどイライラする、その原因は意外とシンプルなことだったりします。

なるべく不要な事にエネルギーを使わない

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超敏感人間〜HSP〜

超敏感人間〜HSP〜

ナマステ(ー人ー)皆さんこんにちは、さっちーです。

超敏感人間HSPって聞いたことありますか?Hyper Sensitive Personの略なのですが、訳すと超敏感人間です。

今更ですが、最近になって私はHSPなんだという事がわかり、今までの長い人生の苦しい時がすべて腑に落ちました。

簡単にいうと、とても繊細で、敏感が故に、他人の氣持ちを感じ取ってしまったり、映画などでも感情移入してしまい

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超敏感人間のあなただからこそできること!

超敏感人間のあなただからこそできること!

ナマステ(ー人ー)皆さんこんにちは、さっちーです。

昨日は、超敏感人間(HSP)について紹介しましたが、もしもあなたがHSPだとしたら、きっとあなたはこんな人ではないでしょうか?

HSPの人はこんな事を得意としています。

* 気配り上手私の場合、相手がタバコを吸いたそうだな、飲み物を飲みたそうだな、何かしたそうなんだろうなと言うことにすぐ氣が付きます。

HSPの人ではなくても、周りの人に常

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