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ルイ子
2020年7月16日 09:48
7月16日(木)体 重…………… 60.7 kg前日比…………… - 100g開始日…………… 2020.05.15身 長…………… 158㎝開始時…………… 69.1kg目 標…………… 60kg→57kg→54kg昨日、かわいいノートに記録してることを書いたのですが、それ以外にアプリに体重を記録しています。アプリはSmartDietで記録しています。上がったり下がった
2020年7月15日 09:58
7月15日(水)体 重…………… 60.8 kg前日比…………… - 200g開始日…………… 2020.05.15身 長…………… 158㎝開始時…………… 69.1kg目 標…………… 60kg→57kg→54kg毎日・体重・食べたもの・運動・簡単な日記をつけています。表紙がかわいいノートを見つけて、それに記録しています。ただ私の字が汚くてかわいいノートが実
2020年7月14日 14:46
7月14日(火)体 重…………… 61.0 kg前日比…………… + 100g開始日…………… 2020.05.15身 長…………… 158㎝開始時…………… 69.1kg目 標…………… 60kg→57kg→54kg今日は次男と外へ散歩に行きました！暑かったけどスッキリしました。次男もずっと家で勉強してたから、外に出たかったみたいで久しぶりにおしゃべりしながら歩いてきまし
2020年7月13日 09:52
7月13日(月)体 重…………… 60.9kg前日比…………… + 200g開始日…………… 2020.05.15身 長…………… 158㎝開始時…………… 69.1kg目 標…………… 60kg→57kg→54kg今日でダイエット60日❗️すごーい✨2ヵ月(正確には明日だけども)続いてます〜👏トータル8kg痩せました‼️まだ太い❗️笑でも…昨日無性にパンを食べたく
2020年7月12日 12:09
7月12日(日)体 重…………… 60.7kg前日比…………… - 200g開始日…………… 2020.05.15身 長…………… 158㎝開始時…………… 69.1kg目 標…………… 60kg→57kg→54kg歩数計の週平均が6月から増えてきて、歩くことを意識してるからなんですが、それでも少ないなぁと数値で見たら感じます…💦でも歩くことを意識する前は引きこもりかと思う
2020年7月11日 10:29
7月11日(土)体 重…………… 60.9kg前日比…………… - 100g開始日…………… 2020.05.15身 長…………… 158㎝開始時…………… 69.1kg目 標…………… 60kg→57kg→54kgおぉ！いよいよ最初の目標の60kg目前です！50kg代に早く入りたい〜😅ダイエットなどの生活の習慣化は3ヵ月くらいかかると聞いたことがあるので、まずは3ヵ月頑
2020年7月9日 17:40
7月9日(木)体 重…………… 61.2kg前日比…………… ± 0開始日…………… 2020.05.15身 長…………… 158㎝開始時…………… 69.1kg目 標…………… 60kg→57kg→54kg今日は健康診断でした。さて、結果はどうかな…2〜3週間後に結果が送られてくるって。大分痩せたけども去年の夏よりは太ってるからなぁ…あと今日は結婚記念日！おいしいも
2020年7月8日 16:50
7月8日(水)体 重…………… 61.2kg前日比…………… - 300g開始日…………… 2020.05.15身 長…………… 158㎝開始時…………… 69.1kg目 標…………… 60kg→57kg→54kg今日はラッキーなことに知り合いから果物をもらった！りんご🍎とぶどう🍇とキウイ🥝とスイカ🍉体重も減少してて嬉しいです。
2020年7月7日 08:30
7月7日(火)体 重…………… 61.5kg前日比…………… - 100g開始日…………… 2020.05.15身 長…………… 158㎝開始時…………… 69.1kg目 標…………… 60kg→57kg→54kgよく脂肪燃焼とかって言うけど燃えた脂肪ってどうやって体外に排出されるのかなと思って調べたら、呼吸と水分として排出されると知ってめっちゃ驚いたことがあります❗️呼吸！
2020年7月6日 08:28
7月6日(月)体 重…………… 61.6kg前日比…………… - 400g開始日…………… 2020.05.15身 長…………… 158㎝開始時…………… 69.1kg目 標…………… 60kg→57kg→54kg昨日、実は炭水化物をとりすぎたから今日増えてるかなと思って覚悟したら、なんだったら減ってました…前日食べすぎたから今日すぐというより数日のトータルがどうかで決まるの
2020年7月4日 15:05
7月4日(土)体 重…………… 62.2kg前日比…………… + 200g開始日…………… 2020.05.15身 長…………… 158㎝開始時…………… 69.1kg目 標…………… 60kg→57kg→54kgダイエットを始めてから果物を毎日食べてます。ヨーグルトをかけて。今までほとんど果物を食べてこなかったんです、なんか皮むくのめんどうで…💦(子どもの頃はよく食べてた
