ダイエット51日目

7月4日(土)
体　重…………… 62.2kg
前日比…………… + 200g

開始日…………… 2020.05.15
身　長…………… 158㎝
開始時…………… 69.1kg
目　標…………… 60kg→57kg→54kg

ダイエットを始めてから果物を毎日食べてます。ヨーグルトをかけて。
今までほとんど果物を食べてこなかったんです、なんか皮むくのめんどうで…💦
(子どもの頃はよく食べてたんですが…)

りんごは基本すりおろすので皮むく以上にめんどうなことをほぼ毎日続けられてるのが自分でも驚いています。

果物を毎日じゃなくても定期的に取る方がいいと聞いて(確かYouTubeでみた)、今は毎日食べてます😊

ただ種類をあんまり食べてないので今後はいろんな果物を取るようにしたいです。