40代ぐらいから身体にガタが来たと感じる方は多いと思います。
私も、そうです。
運動の必要性を痛感します。

自分に合う運動の方法を
見つけられると良いですよね。
100歳まで元気に過ごしたいから✨

【嘘みたい！】と感じるほど効果を感じる
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