骨格は自分で変えられる♪
骨格は自分で変えられる♪
体験した方は、感動されています✨
これまでのべ17,000人の女性の
美と健康をサポートしてきました、
美姿勢・美脚スペシャリスト
モナリザ・ピラティスみろひらです。
私、以前はハンガーみたいな なで肩でした。
また、デコルテは痩せていて ハト胸に憧れていました。
ですが、今は違います。
肩はハンガーの角度ではなくなりました。
そして、まさかの、ハト胸でした。
自分がハト胸だなんて思いもしませんでしたが、単に 姿勢の乱れで骨格が崩れていただけでした。
健康の土台＝姿勢
だと思いますが、トレーナーの勉強を始めるまでは、正しい骨格について学んだことはありませんでした。
子どもの頃にクラシックバレエを習っていて姿勢は良いと言われていましたし
ただ、背筋を伸ばしていれば、それが良い姿勢だと思っていました。
美姿勢・美脚スペシャリストとして、機能解剖学を学ぶうちに、骨格について詳しく知ることができました。
骨の長さを変えることは、もちろん出来ません。
ですが、スタイルは、変えられる！
骨格から美しくボディメイクすることが出来るんです✨
骨格を整えることは、健康の土台を整えることです。
身体に起こる不具合は、姿勢の崩れが原因であることが多いからです。
健康の為に、姿勢を整える。
それが、最初の目的でした。
しかし、それだけじゃなく、スタイルアップして美ボディに見られるようになりました。
私は、胴長短足が一番のコンプレックスです。
文字通り、胴は長く、脚が短いです。
だけど、デコルテから持ち上げるようにすることで、コンプレックスが目立たずスタイルが良いと思われることが増えました。
先ほども書いたように、骨の長さは変えられません。
もちろん脚の長さは、変わらないです。
ですが、骨格を整えると、見た目の印象がまるで違ってきます。
バストアップしてデコルテは持ち上がり、
肩や鎖骨のラインが美しく整います。
ヒップアップして、ウエストもスッキリ、
身体の中心にスッと軸が通った身体は
重心が上がり、スタイルが良く見えます。
脚の長さも、姿勢次第で、見え方はまるで変わってくる、ということです。
長い手足に恵まれながら、悪い姿勢でイメージダウン、もったいない女性が多いです。
キレイに着飾っておしゃれしていても
姿勢が悪いだけで、損してる、本当にもったいない！と思います。
トレーナーの職業病で、見知らぬ人の歩き方や姿勢を見て、身体にどんな不具合が将来起こるか、予想してしまいます。
「 こんなにかわいいのに。尿もれに悩むだろうなぁ。」
「 膝が痛くて辛いだろうなぁ。」
知らない人にも、思わず声をかけたくなります。
「 私のレッスン、受けてみない？
健康的に、更に美しくなれるよ♪」
さすがに、いくらおせっかいおばさんでも、知らない人には声をかけずに、心の中で思うだけですが（笑）
骨格を整えて、健康で美しく✨
それを叶える方法を、私は専門的に学び、多くの女性に喜んでもらえています。
痛みが減り、ハッピーだと笑顔あふれる女性が増えることが、私の生きがいです。
骨格は、自分で変えられます。
解剖学的に正しい骨格とは？
まずは、それを知ることが大切。
現在の自分の状態や無意識の癖に気づき、目指すべきゴールに向かって骨格を整えていきます。
身体の仕組みについての特別講座をオンラインで開催します。
８月28日(土)21:30〜21:30
zoomでリアルタイム参加（動画リンク付き）、動画視聴のみの参加、どちらでも参加可能です。
興味がある方は、
note 又は モナリザ・ピラティス公式LINEアカウントからコメントください。
あなたの健康をいつも応援しています。
この記事が参加している募集
いつも応援ありがとうございます❤ サポートしていただいた分以上に、スキルアップに励み、インプット&アウトプットの循環を加速させていきたいと思っています。 どうぞよろしくお願いいたします。