今日から、カルチャースクールでのレッスンが新たにスタート✨
新しい受講生さんもいらっしゃいます☺️
第1回目なので、基礎から丁寧に。
ピラティスは
「身体の使い方を再学習するエクササイズ」「考えるエクササイズ」
とも言われます。
身体にも脳にも✨アンチエイジングエクササイズです❤