マガジンのカバー画像

復職リハビリ日記

27
双極性障害の休職から復職のため、1時間ずつ伸ばして会社で過ごす備忘録
運営しているクリエイター

2022年11月の記事一覧

復職リハビリ#17

復職リハビリ#17

こんばんは

今日からフル出勤となりました。
8時30分から17時15分

ヘトヘトです。

というか、手足がこわばってます。
仕事中はそこまでなくて仕事終わって家着いて2時間くらいすると手足がこわばってる感じがします。

疲れが出てるのか緊張が今更出てるのか。

家に帰るとじっとしてるだけで親に家事を頼りきり。
何もできません笑笑

今はいいんだよと言ってくれるので甘えてます

基本甘々な私の両

もっとみる
復職リハビリ#18

復職リハビリ#18

最近はサカナクションを聴きながら通勤してます

その前はアジアンカンフージェネレーション

サカナクションといえば山口一郎さんもまだお休み中ですね。
同じメンタル病としてラジオで発信してくれたりするとこうやって啓発活動してくれると周りがわかってくれるかもと期待しちゃいます。
一郎さんも布団から出られないと言っていて共感。

今日は健康診断を受けてからの仕事だったので実質半日程度。
助かる〜!

もっとみる
復職リハビリ#16

復職リハビリ#16

復職リハビリ#14が重複していた
まあいいだろう

水曜日の低気圧にやられ木曜金曜は必死に生きた感じがある
ギリギリで生きている

ギリギリで生きていたいから〜リアルを〜なんて曲がKAT-TUNにあった
ギリギリで生きてると生きてる気がするのがわかるって言いたいのかな

無理だなあギリギリはきついな
もう飽きたよと思う
ギリギリは飽きた
余裕持って生きていたい 不安だもん

そんなギリギリの私

もっとみる

復職リハビリ#15

復職してから1ヶ月と1週間経ちました

布団からお届けします

昨日は体調を崩す方多かったんじゃないかなと思います

私もそうです。
激しい頭痛がきました。

天気痛を持ってる方が精神的な病気にかかりやすいと聞いてます。私もです。

昨日は友人と遊んでましたがもう夕方には意識朦朧な感じでした、

夜はドイツ対日本を見れず寝ました。

今も頭痛と吐き気がひどく仕事を午後から休むことに。とほほ

仕方

もっとみる
復職リハビリ#13

復職リハビリ#13

毎日の様子を書きたかったけどそんな気力も忠実さもないため、自分のペースで書きます。

今週に入ってから心の中のちっちゃい私は静かにしている

身軽な感じ

おそらく月曜から水曜日の今日まで倉庫での作業だったからだと思われる

私の働いてるところはオープンオフィスというやつで人が多い上、来客も多い

そのため休職前は後ろの課で喧嘩しているのをよく聞いていて心がこっちまで折れそうだった

でもここ数日

もっとみる
復職リハビリ#14

復職リハビリ#14

きょうもなんとか。
お疲れ様です。

昨日の夜はざわざわしたので早めにお風呂入ってご飯を食べてから寝ました。

最近お風呂が面倒で面倒でしんどい…
でもお風呂入らないで会社はなんとなくやだなあって思って昨日はご飯より先にお風呂!

これでもう寝るだけだと思ったら気がすごく楽になりました〜!
ちょっとずつどうすればいいか対処できるようになったねと母と話してました。

前はそんなのわかんないから疲れて

もっとみる

復職リハビリ#休んだ

今日は呟いた通りお休みしてしまった。

私の中のリトルロロが泣き出して泣き出して(毎日だけど)
毎日だからそろそろ小休憩いれようか
と休みをとった、

(明日なんて言われるのか不安で仕方ない)

まだ休職という形で復職リハビリしてるからいいかと前向きに考えられてきた

朝は自分のダメさをかなり悔やんでいたけれど
休んでまた頑張れれば休むのもアリ
だって病気なんだもん、仕方ないよ

と病気を言い訳に

もっとみる
復職リハビリ#9.10.11.12

復職リハビリ#9.10.11.12

お久しぶりです

毎日頑張ってたら疲れて泣いて辛い辛いとなってしまった

こんなこと元気な時はなかったなあと思って凹みます

毎日帰ってきたら泣いていく前まで泣いて
行けば辛くもないしなんともないのに
行くことが本当にギリギリで明日は行けるのかな明後日は行けるのかなって辛くなる

主に月曜日はしんどい
月曜日の朝じゃなくて働いたあとがしんどい
疲れて理想と現実のギャップにも疲れて泣いて悲しんで吐い

もっとみる