復職リハビリ#18

最近はサカナクションを聴きながら通勤してます

その前はアジアンカンフージェネレーション

サカナクションといえば山口一郎さんもまだお休み中ですね。
同じメンタル病としてラジオで発信してくれたりするとこうやって啓発活動してくれると周りがわかってくれるかもと期待しちゃいます。
一郎さんも布団から出られないと言っていて共感。

今日は健康診断を受けてからの仕事だったので実質半日程度。
助かる〜！

そのあとまたただ暇人が座ってるだけの仕事へ

ほんとに意味ないやあーって悲しくなる
続けられるか不安。
これが復職までの期間ならいいけれど復職明けもこの可能性が大きいのでそれがかなりしんどい
耐えられないかもしれない…

てか耐えられん…

この暇な感じから急に働いてフォローなくミスしたから余計私いらんわってなった

でも総理大臣でも代えが聞くから代えの聞かない仕事なんてないんだろう
気にするなあ〜！って言っても気にしちゃう
頭で理解するのと心で納得するのはまた別な話なのでしんどい

仕事ってお金をもらう対価なだけ
それだけだから他は気にしない

そうくると生きるとはとまた気にし出す

また同じことを何度も考える病になってる

この無駄な思考をなくしたい。(私にとっては大変無駄である)

今日も前の席の人が気にして話しかけてくれて少し暇じゃなくなった。
ありがとうございます

そしてイヤイヤ期へ

なんか難しい。仕事嫌い
暇なのも忙しいのも嫌い
仕事なのに生産性がないことをするのが嫌い
無力な自分が嫌い。一人じゃ何もできないのが嫌い。
何をすればいいかわからない自分が嫌。
お風呂楽々に入れない私が嫌い。
家事できないのが嫌い。

早く慣れよう。仕事は生産性がないことのが多い

あとね、ご自愛が苦手です。
物を買うのも環境に悪いからって買えない。
例えばコーヒー買うとき、カップとかゴミが出るから買いにくいと思うような
ほしい小物も10年後はいらなくなってると思ってゴミに見えたりする

しんどい。そんなのしんどい。

そこまで気にしないで生きたい(もちろん、環境は大切だと思うけど程度の話でもある)

多分この思考は完璧主義からきていて
完璧に環境を守りたいとか思い始めるのだと思う。
無理。

早く良くなりますように。