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I don’t want to blame the reason I can’t do it on being busy
私のイライラはどこから来るのか。アンガーマネージメントとマインドフルネスの繋がり。
イライラとはなんなのか。
私のこのイライラは私が生み出しているのか。私の腹の中で誕生し、私の体内を駆け巡るのか。
それともどこからか煙のように漂っていて、それを吸いこんだようなイメージなのか。
はたまたドリフのコントのように頭上にタライがセッティングしてあって何かの拍子にボカンと落ちてくるようなものなのか。
私は4歳と1歳を育てる専業主婦です。
これだけ言うと、受け取る側で千差万別のイメ