鬱、躁快復に向けて

おはようございます。昨日の続きを書く前に少しだけ、自己紹介致します。今現在は主婦で毎日家事をこなして日々を過ごしています。性格は明るく楽しい友達と一緒に過ごす事が大好きです。 しかし、涙もろく情に流されやすい、完璧主義が私です。 専業主婦になる前は、看護師をしていました。ハードでノーと言えない私が鬱になったきっかけではないでしょうか？突然の涙が止まらない、夜は眠れない、家族の勧めで心療内科に行き鬱と診断されました。昨日読ませてもらいました、貴方へ 快復の兆しが見えますが、ここ

鬱、双極お悩みの方

鬱、双極で辛い日々を過ごしている方に少しお話させて下さい。毎日辛い、悲しい、涙が止まらない、イライラする。私も全部経験してきました。夜は自分だけでなく家にいて仕事もしてないと思うと 少し落ち着きますが、朝が来ると苦しい1日が始まると思うとテンション下がります。夕方から少し落ち着きスマホ見たりして過ごしていました。薬と日にちで私は鬱半年躁３ヶ月というサイクルです。 しかし、皆さん少しずつ良くなってきた時が元の鬱に戻らない、戻りたくないのではないでしょうか。この続きは明日書きます

便秘改善第２段

おはようございます。今日は便秘改善第２段のお話をしたいと思います。朝食にヨーグルト、納豆を たべましょうと言いましたが同じ物ではなく種類を変えて食べてみました。な､なんと❗快便です。😁。何年も便秘薬、下剤、を飲んで、それでも苦しい思いをしてたのが嘘みたいです。朝の食事と快便をして散歩に出かける、脳内物質セロトニンも出て元気になります。無理はせずに自分のペースで行きましょう。腸は裏切リません。

鬱も双極も明かりが見えます。

先に言っておきます。今は辛いし苦しいと思いますが、必ずトンネルの先の明かりが見えてきます。長く辛いと思いますがトンネルの先が塞がってる事はありません。 完治は難しいですが寛解になります。少し調子がいい時に何か好きな事を少ししてみてはどうでしょう。私は同じ方の力になればと思い発信したいと思い書いています１度には書けないので又書きます 諦めないで下さいね😃

薬の副作用で便秘お悩みの方

便秘改善したい方は朝納豆にりんご酢少しかけ、ヨーグルトにブルーベリーを入れて糖質無しの砂糖をかけて【砂糖無し】でも良いよ気長に食べ続ける事1ヶ月はした方が良い必ず結果が出る

おはようございます。薬の副作用で便秘改善には納豆にりんご酢少しかけヨーグルトにブルーベリーを入れ糖質無しの砂糖【砂糖無し】でも良い改善します。

双極性障害の薬の副作用

今日は双極性障害の薬の副作用について少し話たいと思います。先ず2週間飲まないと効き目が出ない。合わなければ副作用で苦しみましす。得にトリプタノールは口が渇いて辛かったです。何種類物の薬を変えては飲みました。少し調子の良い日は何か趣味を見つけて見てはいかがでしょう。又後程

今日はメルカリ出品中のパリダスが売れました。１度買えばいつの間にかグランドカバーに庭中生えてます。小さくて緑色のパリダス花が咲いてます。命の凄さ癒されます。

双極性障害で苦しんでいる人の為に役にたちたいです。

双極性障害になり長い間布団の中から出れなくて最低限の事薬の服用とトイレ以外は寝てました。色んな薬の副作用で苦しみましたがある薬と多肉植物の動画で改善してきました。長い生活の苦しみは又後程書きます。