鬱、躁快復に向けて

おはようございます。昨日の続きを書く前に少しだけ、自己紹介致します。今現在は主婦で毎日家事をこなして日々を過ごしています。性格は明るく楽しい友達と一緒に過ごす事が大好きです。
しかし、涙もろく情に流されやすい、完璧主義が私です。
専業主婦になる前は、看護師をしていました。ハードでノーと言えない私が鬱になったきっかけではないでしょうか？突然の涙が止まらない、夜は眠れない、家族の勧めで心療内科に行き鬱と診断されました。昨日読ませてもらいました、貴方へ
快復の兆しが見えますが、ここが肝心です。鬱は再発しやすいので
社会復帰をする時は先生と良く話をして薬を止めないで下さい。
私は治ったと勘違いして薬を止めてしまい再発しました。
此を何度も繰り返す結果鬱期間が長くなります。辛いと思ったら、
ノートにぶつけて書こう。家族も友人も心の中の辛さ哀しさなどは
理解出来ないです。理解してもらおうと思わないで下さい。
話が飛びましたが、社会復帰に向けて嫌なことを抱え込ま無い事
長文になりましたが良く食べて寝る事。朝は必ず来ます。
朝の来ない夜は有りません。
諦めないでね😃