鬱、双極お悩みの方

鬱、双極で辛い日々を過ごしている方に少しお話させて下さい。毎日辛い、悲しい、涙が止まらない、イライラする。私も全部経験してきました。夜は自分だけでなく家にいて仕事もしてないと思うと
少し落ち着きますが、朝が来ると苦しい1日が始まると思うとテンション下がります。夕方から少し落ち着きスマホ見たりして過ごしていました。薬と日にちで私は鬱半年躁３ヶ月というサイクルです。
しかし、皆さん少しずつ良くなってきた時が元の鬱に戻らない、戻りたくないのではないでしょうか。この続きは明日書きます。
春の来ない冬はありません。
諦めないで下さいね😃