鬱も双極も明かりが見えます。

先に言っておきます。今は辛いし苦しいと思いますが、必ずトンネルの先の明かりが見えてきます。長く辛いと思いますがトンネルの先が塞がってる事はありません。
完治は難しいですが寛解になります。少し調子がいい時に何か好きな事を少ししてみてはどうでしょう。私は同じ方の力になればと思い発信したいと思い書いています１度には書けないので又書きます
諦めないで下さいね😃