心療内科の実体

朝起きるのが少し遅れ、朝食の準備を済ませ買い物に行ってきました。
皆さんの文面等読んでたら更に遅くなりました。
今､心に余裕があるので、同じ心療内科に通っている人達を冷静に見ることが出きるようになりました

隣の人と話す方、静かに待っている方、下に向いて辛そうな方。

今、私の医院は医師が３人います

私の担当医以外は、たとえ辛そうな方も５分で出て来ます。
もっと真剣に話しを聞いているの？と言いたくなります。

私の担当医は、急性期の時は辛くて死にたいと言うと「死んだら僕は助けれないよ。治るから死ぬことだけは考えないで」と手を握って「約束だよ、次も必ず来てね」と、最低15～20分は話しを聞いてくれます。

今は鬱期も回復し、このような話しもなく退室しています。

貴方の担当医は、どうですか？

辛い急性期から回復期まで、私の場合は平均半年位かかりました。
三歩進んで二歩下がるといった感じで回復しました。
働か無くてはと焦り、早く元気になろうとしては、かえって心に負担がかかり、良くならないです。

日々のほんの少しの安心感、ささやかな喜びを見つけることから始めてみて下さい。

焦らなくても、長くても、明かりは見えてきます。大丈夫です。

明日から少しずつ天気も良くなるので、気分も少しは良くなるのではないでしょうか？
諦めないで下さいね。