女性の基礎代謝の算出方法

計算式：基礎代謝＝体重×該当する年代・性別の基礎代謝基準値
日本人女性の基礎代謝基準値（kcal/kg/日）は以下の通りです。
18～29歳：22.1
30～49歳：21.7
50～69歳：20.7
70歳～    ：20.7

例えば、
40歳で体重55㎏の女性である場合、
基礎代謝は以下の計算でできます。
55（体重）×21.7（基準値）＝1,193.5（kcal/日）
上記の事から女性の体は、
毎日最低、1,193.5kcalが
勝手に消費されるということになります。

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