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メンタル筋トレ

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わたしを値引きしない生き方

わたしを値引きしない生き方

スーパーの魚売り場で、40%オフの黄色いシールを見つめている。ブリのアラ。その透明の四角いパックの向こうで、銀色の断片が静かに光を湛えている。

かつてのわたしは、この黄色いシールに心が揺らいだ。安さに飛びつく自分を、どこか後ろめたく感じていたことを思い出す。まるで、経済という名の階段を、下へ下へと降りていくような錯覚。その時の気持ちは、透明なパックの中の魚のように、切り身になった誇りだったのかも

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【虚無との対話】心の温度

【虚無との対話】心の温度

昨日夜、突然虚無りました。
 
 
いろんなすべてが
「あれ?なんのためにやってんだっけ?」
と思え
突然ひとりぼっちに思えてくる現象です。

虚無だけど、
ネガティブな感じでもなく
AIにこの現象について投げかけて遊んでました。

なにも悪くない。
虚無がなんだ。
いけいけ、やれやれ。
虚無アイデンティティ。
 
そういう高低差がないと
この世界を生きる楽しみがない。
 
 
 
すごいな、と思

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めんどくさい女の別れ話。

めんどくさい女の別れ話。

「・・・別れ話かよっ!」

とツッコミが入りそうな仕事の打ち合わせを
今朝とある方としました。

「めんどくさいやつだな!」

と愛を込めて(多分)言われたんですけど
それもひさしぶりで

「あぁ、そういやわたしめんどくさい奴やったわ!!」と
まるでここ最近はそうではなかったかのような
新鮮な気づきを得て

最強ぽんこつめんどくさい母さん

として
新たにやっていこうと思います。

「言いたいこと

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写真の本質=人生の本質

写真の本質=人生の本質

息子を保育園に送った帰り道。
とても綺麗な並木道があって、
太陽の光が葉の隙間からキラキラと輝く様子が
ものすごく好きで。

50メートルほどなんだけど
大好きな道です。

で、そこを今日歩いているときに
気づいたとが
わたしの写真人生に大きく影響することだなと思ったので
今日はそれについて書きます。

写真は、
光と影を通して、
わたしたちに大切な真実を教えてくれる。

それは、
物事の見え方は

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誰もあなたから奪わない。

誰もあなたから奪わない。

とられる、奪われる

そんな思いが、ずっとわたしの中にあります。
なんですかね、これ。

すごく嫌なんです。
これを感じるのが。

忘れた頃にやってきて
ワーっとわたしの中を掻き乱して去っていく。

去っていっても、「ある」んですよね。

今日もブワッと
これが噴き出すようにやってき
胸の少し上あたりがざわざわっと
暗い雑木林に強い風が吹いた時みたいな
そんなイヤな感覚を感じて
やだなー
と思って

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どこにも不幸はない

どこにも不幸はない

今日は、丸3年以上月一で続けているコーチングの日でした。

3年も毎月自分とは違う視点からわたしのことを見てもらっていると、
色々あったねぇ、となりますよね。

去年の今頃、燃えかすになってたんですけど、
そこから今までの間に得たものって
それはもう大きくって。

人間、いくところまで行かないと
スイッチ入らへんねんなと体感した1年でした。
燃えかすなんてまだ可愛いもんで
今年の夏にはそのカスすら

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感度が上がるメンタル筋トレ

感度が上がるメンタル筋トレ

ネガティブ感度が異常に高かったわたし。
日々鍛えてましたね。
ネガティブ筋。

それをやめると決めて
せっせと地味に
日々ポジティブ筋を鍛えまくり
最近思うことがあります。

しあわせ感度、育ってるなぁ、と。

前は、
しあわせが目的でした。
今は、ちょっと変わったな。

今に、いつでもあるよなと思える。
しあわせのどこでもドア🚪を手に入れた感じ。

心の中の速度というか
気持ちの流れが
すごく

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いつまでも人生が「こんなもん」な理由

いつまでも人生が「こんなもん」な理由

圧倒的な実践不足。

何かを学ぶじゃないですか。
その瞬間はウワーッと激しくエネルギーが高ぶって
なんだか別人になったように思うけど
日常に戻ると、
だんだんまた元の自分に戻ってしまう。

そんな経験を
ずっと繰り返してきました。

そしてその度に
「なんだかな」
「こんなもんなんかな」
と自分の人生を憂いて
あれやこれやと小さい視野で見た世界で物事を考え出す。

魔のループ。

今、毎日とにかく

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ポジ活で細胞から洗脳する

ポジ活で細胞から洗脳する

ポジティブ洗脳生活1ヶ月をゆうに超えて
なかなか身体の細胞に染み付きつつあります。
通称ポジ活。

今までネガティブなもので洗脳してきたのを
方向性を変えようと。

いい感じの強めなアファメーションを
毎日欠かさず耳があけば聞き続けたこの数ヶ月。
 

意識的に聞く、とかじゃないんですよね。
浴びる。
わたしの60億個の細胞たちよ、とりあえず、聞け。
くらいの勢いで、毎日毎日やり続けてます。
不思

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わたしたちに足りないものは

わたしたちに足りないものは

必ず抜ける。
変化を恐れないで。
変われるし
変わらない
本質的なものは
いつでもわたしを救ってくれる。

いっそ、
目を閉じた方がいいのかもしれないですね。

目を開けて見える世界の中で考えることなんて
ろくなことがない。

見える、と、見てしまう。
自分の都合のいいように。

そうでした。

いつだって、
見えすぎて問題が生まれて
悩んできたんでした。

なんだろう
一生懸命つくったお手製のメ

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【おそろしや】問題の本質は、妄想癖

【おそろしや】問題の本質は、妄想癖

本質って、なんでしょうね。
わかるようでわからん。

現在最弱メンタルぽんこつ母さんです。
吹けば飛ぶと思う。

なんですかね。
スポンジに例えたら
ゴリゴリにぎゅーっと絞られてる最中な感じ。

そんな中でも
踏ん張って色々進めた自分を
今日は褒めてやりたいと思います。

さて、
ここ数日体調不良もあり
なかなかに低空飛行な毎日でしたが
今日ようやく
新しい家に机を設置して
落ち着いてパソコンの前

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静けさを増していく関係。

静けさを増していく関係。

以前参加した
敬愛する李さんのお茶会での一言。

10年20年と長年熟成された茶葉は
「静けさを増していく」と
表現されていて
鼻血が出そうなほどその表現に心打たれました。

その静けさを増した茶葉を目の前にして
五感で味わった時に
なんとも言葉では表現できない
胸に深く深く染み渡るような
静かなのに、熱を感じるあの感覚が
忘れられない。

ものすごく静かなのに
心は踊ってたんですよね。

人間関

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辿り着く場所は同じだから、焦るな。

いつもは体調が悪くなったら
栄養ドリンクをグイッと飲むと治るんですが
今回は謎に続きます。

が、少し動けるようになったので
家の整理をやれるだけやりました。

メンタル的には
上がってはないが
下がりきってもない
真ん中よりも下のほうで
旋回してる感じです。

今に集中とか
そういうのが苦手で
なんだかなーと思ってたんですけど
今日は、今に集中しまくりました。

こう体調が悪いと
仕事のことを考

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波が来た!

10月の慌ただしさの疲労が
一気におしよせ
3日も寝込んでおります。

父の
「引越しは疲れるからなぁ」の一言が
頭から離れない。
洗脳されてしまいました。

3日も動けなかったら
もうなかなか
またスイッチ入れるのが難しくなる。

いやだねぇ。
この、突然全止まりする感じ
これが嫌いで。
滞ってる感じね。

だがしかし
身体は悲鳴をあげてても
メンタルは叫ばないよ。

こういう波は必要。
あって

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