感度が上がるメンタル筋トレ
🐈⬛自己紹介🐈⬛
✧京都在住┆フォトグラファー10年目
✦夫、息子（R4生まれ）、猫♀（7歳）、猫♂（6歳）
✧36歳で出産。女性ホルモンに振り回されがち。PMDD改善中→ピル服用で人生変わる
✦産後の調子が悪くすべての自信を失う。からの再出発としてのnote開始
✧note100日連続投稿チャレンジ→4月12日達成→🆕90歳まで毎日投稿
✦セミヌード熱爆上がり中。
✧最弱メンタルぽんこつ母さん→最強メンタル母さんへ。毎日をふかふかな心で生きるため、心を鍛える「メンタル筋トレ」で世界を変える。
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はぁーーーしあわせ！
と、心から思えるしあわせ。
２歳息子と2人きりの夜。
ごはんを食べたあと、
ひさしぶりにココアをつくる。
息子は初ココア。
あったかいココアを飲むなんて
いつぶりやろうか。
2人でおいしーねーと言いながら
謎の動画を観る。
平和な夜です。
ネガティブ感度が異常に高かったわたし。
日々鍛えてましたね。
ネガティブ筋。
それをやめると決めて
せっせと地味に
日々ポジティブ筋を鍛えまくり
最近思うことがあります。
しあわせ感度、育ってるなぁ、と。
前は、
しあわせが目的でした。
今は、ちょっと変わったな。
今に、いつでもあるよなと思える。
しあわせのどこでもドア🚪を手に入れた感じ。
心の中の速度というか
気持ちの流れが
すごくゆっくりやなぁと。
それでも体調や気持ちの調子的に
荒れ狂いそうになる時もあるけど
前よりもっと能動的に
しあわせである、をやってる感じ。
もう、これからさらに何が起こるのか
ワクワクしている。
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