咳が出るとどんな対策をしてますか？

最近、咳をしてる患者さんがチラホラおられます😷
電車の中でもおられます。

乾燥するとね、やはり、
のどが引っかかるような感じになりますから。
そこから咳が出たり。

対策として飴を舐める方がおられます。

が、
当たり前にずーっと舐め続けていませんか？

歯科衛生士としては、飴を舐めることは少し躊躇があります。
むし歯だったり、口の中が汚れるのは気になるんです。

乾燥が原因であれば、
“水を一口だけ飲む”
でも良くない？
と思ってみています。

以前聞いたことがあるのですが
30分に1回、1口だけ水を飲んで行くと、加湿器をつける以上に乾燥の防止に
なるのだとか。

体調によりけりでもちろん判断してくださいね、ですが。

悪化しきる前に、飴を舐めるより、
水を飲む方が良いんじゃないかな？　
人間のほとんどは水分だから、乾燥しないように気にかけて。

今週からぐっと冷えるようです🌨️
体調管理をして行きましょう。
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