こんなアスリートは嫌だ💦

今日は3ヶ月に1回の歯科医院受診DAY。
私、歯科衛生士なんですが、
3ヶ月に1回必ずメンテナンスを受けてます🦷

歯科衛生士だけど、同じ人間ですからね。
どんなに努力をしていても、手が届かない所もあるから、プロの手を借ります。

ま、私の1番の問題点は
「歯ぎしり、食いしばり」

無意識のうちにやっている行動ですから、工夫をしていてもすぐに忘れて
ぐーっと噛んでしまいます💦

特に考え事をしてると、めちゃくちゃ噛んでます。

毎日、患者さんに
「歯ぎしり食いしばりに注意してね⚠️」
と伝える事で、
自分への戒めとしているつもりなのに💦

無意識とはこわいものです。

でね、今日、
歯科医師に言われたことがね、

「毎日ずーっと、食いしばりをしてるアスリートなんやで。
顎周りの筋肉の運動をガチガチにやりすぎてるアスリート。
だからほぐしたりして何かしら緩めてやらないとあかんで」

と。

私は噛むアスリート⁉️

確かに無意識のうちにずーっと運動させているのは、
鍛えているのと同じやん💦

休ませることを意識的にやらなきゃなー💦

マッサージをしたり、ストレッチをしたり労わってあげよう！

多くの方も同じく歯ぎしり食いしばりをしています。

ただ、無意識のうちにしてるので、
やってることにまだ気づいてない人が多いです💦

まず気づくことが大切。

そして噛む事に関わる口周りや首周りの筋肉をほぐしてあげよう！

共に噛むアスリート対策をして行きましょう👍============================
LINE公式はこちらよりご登録ください💁‍♀️
⁡
登録していただいた方には
「私があかんと思う市販品アイテム5選」
のリストをプレゼント🎁してます！
ぜひ受け取ってくださいね♪
⁡
▼▼▼
⁡
https://lin.ee/KCf25Rx
⁡
登録して、スタンプ1つ送ってくださいね。
⁡
公開できない裏ネタ、ここに書けない私の本音を時々呟いております🤓

#歯科衛生士
#歯
#歯磨き
#健康
#グキ活
#虫歯
#歯周病
#お口
#歯列矯正
#歯並び
#親知らず
#心理学
#自己投資
#未来
#心理学
#歯ブラシ
#歯ぎしり
#食いしばり
#唇
#癖
#口元美人
#ステイン
#ヤニ
#着色
#口は宇宙
#仕上げ磨き
#免疫力
#免疫力アップ
#自律神経
#オーラルユニバース