アイドルを引退した女、40代の今。
初めましての方も、元ファンのみなさまも、こんにちは！お元気ですか？
ルキノだった人です。
私は「ルキノ」という名前で
アイドル、女優、エロコスプレイヤーなど
人前に出るお仕事を20年以上やっていました。
↓詳しくはこちら。
ルキノでやりたいことは、やりきった！と終わりを感じて、2022年に引退し、2年間の休養期間を過ごし…
「なんかそろそろ動き出したいぞーー！！」
という気持ちが自然と出てきたので
noteを再開することにしました🥰
今後は本名の「くまのゆみ」で活動していきます！
（なんか新しいニックネームを作りたいけどまだ思い浮かんでない）
1.お休み中にやってたこと
①湘南に引っ越したよ！
「海の近くに住みたい」を叶えるため
suumoをブラウズする日々を2年ほど経てようやく移住先を見つけ、
成田→湘南エリアにお引越ししました！
②まんまだけど休養！
近所の海で泳ぎまくったり
温泉行ったり
ネトフリでアニメ見まくったり
ジャンプラで漫画を一気読みしたり
美術館に行ったり
友達と遊んだり
ヨガやったり
瞑想したり
田んぼでお米を育てたり
とにかくご自愛！自分をケア！する
ごほうび時間をたっぷり過ごしてました。
③これからの人生の解像度を上げる
人生が白紙になった今、
これからどうやって生きていくのか。どんな仕事をしていきたいのか。
じっくりと練る時間を取りました。
タレント的なお仕事しかやってこなかったので、引退した後に
他にやりたいこともないし、
え？これからどうやって生きてけばいいの！？？
とマジで途方に暮れたんですよね。
そこから
・自分を、本当によーーーーーく観察した
・過去を振り返り、自分の"好き"や興味のありかを知った
・自分に向き合える本を読んだり、講座に参加した
などで少しづつ、人生後半の輪郭が見えてきました。
2.今後どんなことをやっていくのか
引退前は
とにかく「やりたいこと」に貪欲に！と、
いつも走り続けていた気がします。
楽しくて、充実してて、キラキラした瞬間がたくさんあった。
でも、やりたいことをやりまくる！という生き方の中で
心の声も身体の声も無視してしまって
アトピーや鬱などがどんどんひどくなり、
わたしという個体はぼろぼろになってました。
あと普通にめっちゃ生きづらかったんですよね。ずっと。10代の頃から。
「自分には価値なんかない」「だから認めてもらえるように、頑張らないと」
という思いがガソリンになって、走り続けてしまったところもあります。
（ルキノ時代を否定するわけでは全然なくて、めっちゃ尊い時間だったしEnjoyしてた！やりきったからこその今がある✨と、心から、思っています。）
なんにせよ
どんなにやりたいことをやっててても
心身がぼろぼろだったら、トータルの幸福度低くね！？
を痛感して、引退してからは
「心と身体の声を聴いて、自分をケアすること」を最優先に
仕事もバイトも、生産的なことや価値を生み出すこと、稼ぐことは何もせず
まさに休養！の時間を過ごしてました。
もはや私を使った人体実験！という気持ちで
心身ケアをとことん研究。
だいぶマニアックになるけど、やってたこと書いちゃう！
・心のケア（ソマティック・エクスペリエンシング、パーツセラピーなどのトラウマ治療、内観や瞑想などのセルフケア、複雑性PTSD・アダルトチルドレン・脳と心の関係や仕組みについての学び）
・体のケア（分子栄養学をベースに、低血糖ケア、サプリメンテーション、鍼や整体などボディケア、食事、運動）
などなど。
あれこれ試行錯誤しまくり、
じっくりと癒していくうちに
アトピーも鬱もどんどん良くなり、
ずいぶん生きやすくなり
気がつくとオタクと言っていいくらいハマって探求してました。
今もまだケアを続けてて、道半ばだけど
なんか…心身を健康にして生きやすくなる方法が
自分なりに掴めたかもしれん！
って感覚があり
まずは自分の心と身体、暮らしなどベースになる
「在り方(Being)」をいい感じにととのえることが超大事で
そのベースの上に「やりたいこと(Doing)」を形作る方が、
より人生をEnjoyできそうだ！！
という気づきも得ました。
私と同じように
やりたいことをやる！とか
社会の中での自分の価値を高めること、成功すること
「何をやるか（Doing）」にばかりフォーカスして
自分のケアを置いてけぼりにして仕事に打ち込んだ挙句に
心や体を壊してしまう…という人も多い今
私が経てきた道のりが
誰かの役に立てるのでは？？と思い、
実際にやってきた“自分をととのえる方法”を
色々シェアしていきたいなー！と思った次第です。
（まずは自分の中にあるいらない重りを「手放す」ことがポイントで、発信の軸になりそうなんですが、説明するとボリューム大なので詳細はまた！）
で、結局、何の仕事してくの？？
って言われたら
稼ぐ手段は何も定まってないし
自分でも、何者と定義していいのかわかってない！🤣笑
発信の方向性しか決まってないんだけど
まあ、やってるうちになんか出てくるでしょう！
という楽観的な気持ちで活動を再開することにしました。
ルキノとしての最後の作品
胸が小さい女子たちへの応援歌！
「HINNEW♡」を作ったことを経て、
女性たちが、自由にクリエイティブに、HAPPYに生きること✨
に貢献するような活動をしていきたい！
という思いが強くなったこともあり
今後は、女性向けの
発信が多くなると思います。
タレント的なお仕事ではなくなり
ルキノ時代とは本当に全く違う活動になるので、
古参のファンにとっては
戸惑ったり残念に感じることもあると思いますが
期待に応えられなくてごめん！と思いつつ
私は、今の私がやりたいことしかできないから
ただ真っ直ぐに、魂が発信したいことを
世界に放ってゆきます。
何しろ2年も休んでいたのでトピックが多すぎて
うまく説明しきれている感じが全然しなくて悔しい！んですが、
全部書くと読むのに疲れそうなので
これからゆるゆると、書いていきます。
社会での価値を高めるために、とか
誰かの期待に応えるために、無理して頑張る！
をもうしないと決めたので亀更新かもです！
温かい目で見守ってくださいまし。
新しいフェーズでも一緒に歩んでいける人がいたら
どうぞよろしくお願いします！🥰
2024年11月2日 くまのゆみ
Xによく生息していそう↓
https://twitter.com/noyumi