くまのゆみ

女優、アイドル活動をしつつ生きづらさを感じてた20代→「本来の自分を解放してHappyに生きること」を超研究→何かをプラスするよりも、不要なエネルギーを「手放す」ことが大事と気づく｜心と身体ととのえオタク｜トラウマ治療中｜アトピー｜鬱｜推しが夫♡｜ルキノだった人

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女優、アイドル活動をしつつ生きづらさを感じてた20代→「本来の自分を解放してHappyに生きること」を超研究→何かをプラスするよりも、不要なエネルギーを「手放す」ことが大事と気づく｜心と身体ととのえオタク｜トラウマ治療中｜アトピー｜鬱｜推しが夫♡｜ルキノだった人

  • おっぱいから散弾銃

    貧乳をコンプレックスに感じていた経験から、「外見のコンプレックス」とはなんだろう？「容姿の美しさ」ってなんだろう？？について考えてみました！！ 女性の体に関する話題はここにまとめています！

  • 平成を生きたサブカル女子の自伝。

    わたしの過去の全てを、私が肯定してやる。

  • 月収0円の私が、自分の好きを仕事にするまで

    これは、アイドルを引退し収入が0円になった私が、新しい居場所で「自分を生かした働き方でちゃんと稼げるようになるまで」の道のりを記す日記シリーズであります。 回を追うごとに レベルアップしていくと思うので 気長にお付き合いくださいませ！😋 これから自分で仕事、ナリワイを起こしたい人やフリーランスになりたい人にとって、なにかの参考になりますように。

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アイドルを引退した女、40代の今。

初めましての方も、元ファンのみなさまも、こんにちは！お元気ですか？ ルキノだった人です。 私は「ルキノ」という名前で アイドル、女優、エロコスプレイヤーなど 人前に出るお仕事を20年以上やっていました。 ↓詳しくはこちら。 ルキノでやりたいことは、やりきった！と終わりを感じて、2022年に引退し、2年間の休養期間を過ごし… 「なんかそろそろ動き出したいぞーー！！」 という気持ちが自然と出てきたので noteを再開することにしました🥰 今後は本名の「くまのゆみ」で活

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    • 手放せば、人生はもっと軽やかになる

      こんばんは。ゆみです🥰 今回は、前回のブログで 発信の軸になりそうだと書いた 「手放す」というテーマについて詳しく書いてみました。 ＊ 20代の頃からずっと、 自分を好きになれなかったり、嫌われないように、認めてもらえるようにと他人の評価ばかり気にして疲れたり、自分の価値を高めて何者かにならないと！という焦燥感があったりして 「なんとなく生きづらいな〜」 と思っていました。 もっと軽やかに生きたくて 自己啓発やスピリチュアル、ビジネス系の本やセミナーなどで

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      • 「自分がやっていることを見くびるな」

        今日は、いよいよ引退の日。 「ルキノ」として生きてきた20年に、思いを馳せてみました。 お金をたくさん稼げたか、とか人気度とか 世間のモノサシで、もっとすごい誰かと自分を比べてしまったら ルキノの存在なんて取るに足らないものだったのかも、 何も成し遂げなかったのかもと、容易に思ってしまう。 でもそうやって自分を低く見つもることは ずっと頑張ってきたルキノに失礼だし、 発信を楽しんでくれたり 応援してくれたファンのみんな 仕事で関わってきた人 周りの人たちに対しても、

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        • 奇跡的なシンクロが起こってヴェネチア国際映画祭に参加できた話。

          映画「kingyo」主演で2009年ヴェネチア国際映画祭に参加した時の写真が出てきた。 監督は「ムーンライト・シャドウ」のエドモンド・ヨウさん。 大きなスーツケースに振袖を詰めて、ヴェネチアの石畳を歩いたのを思い出す。たったひとり夜中の2時に現地に着いて、ホテルが見つからず、その辺のイタリア人に道を尋ねるもみんな違う方向を指差し、半泣きになりながら1時間くらい迷ってようやくホテルに辿り着いた。 普段から着物は着ていたものの振袖の着付けが初めてだったので、狭いホテルで悪戦

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        マガジン

        • おっぱいから散弾銃
          10本
        • 平成を生きたサブカル女子の自伝。
          2本
        • 月収0円の私が、自分の好きを仕事にするまで
          19本

        記事

          【応援クラウドファンディング】HINNEW♡♡ミュージックビデオで「胸が小さい女子」の可愛さを全国に届けたい！！

          こんにちは！ルキノです。 7月7日にいよいよ公開となる ミュージックビデオ「HINNEW♡♡」の 応援クラウドファンディングを再開させていただきます！😊 「胸が小さい女性たちの可愛さを全国に届けたい！」 という私たちのチャレンジに、あなたの力を貸してもらえませんか！？ 【MV予告編はこちら】 ▼プロジェクトへの思い 私の胸はAAカップで、10代の頃からずっと、 胸が小さいことに悩んできました。 中学の修学旅行でみんなでお風呂に入る時、 小さな胸が恥ずかしくて、猫

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          【応援クラウドファンディング】HINNEW♡♡ミュージックビデオで「胸が小さい女子」の可愛さを全国に届けたい！！

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          夫婦のはなし。

          夫婦で過ごしている時に 二人ともまだお互いに こうして「体」を持って生きていて 一緒に旅をしたり 映画を見て感想を言い合ったり ご飯を食べたり おしゃべりしたり 触れ合えたり そんな時間が なんて尊くて 貴重なのだろうと 泣けてくる時がある。 どちらかが死んだら もう二度と味わえない、  なんていうことのない日常。 元気に歩いて朝スタバに向かう 夫の後ろ姿を玄関で見送る。 ああ、あんなに元気に自分の足で歩いて 振り返って、ニコニコしてわたしに手を振ってくれる。

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          役に立たないと生きていてはいけない、のか？

          とにかく自分のいのちを最大限にひらいて生きたい。燃やしたい。成長し続けたい。世界を良き方向にアップデートするために役に立てる自分でありたい。と、いつももがいて試行錯誤して生きてます。 でもその裏には 誰の役にも立たない 誰にも求められてない私は 存在していてはいけないという感覚があり 成長するための行動をしていない自分を ついつい、責めてしまう私がいる。 一日休み！と決めても やること山積みのに休んでる！ みたいな気分になって全然休めてなかったり。 私は、今の自分にダ

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          役に立たないと生きていてはいけない、のか？

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          女優だった私が過食嘔吐していた頃のおはなし。【平成サブカル女子の自伝②】

          43才の私は今、夫と一緒にひまわり荘の前にいる。 下北沢南口から歩いて15分の所にある、古い木造アパート。私は20才から3年間、ここに住んでいた。昭和フォークソングの世界から出てきたみたいなこのおんぼろアパートが、私は大好きだった。築50年になるひまわり荘は老朽化が激しく、今はもう誰も住んでいないようだ。 「自分が住んでいた部屋を見たい」という衝動を抑えきれず、夫を置いて2階に上る。靴音がかんかんと響く、錆びた鉄の階段。手すりを掴んだ手を嗅ぐと、懐かしい鉄くさい匂いがした

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          わりかし明るい風俗嬢のお話。【平成サブカル女子の自伝①】

          21才の私が吉祥寺のレモンクラブというお店で与えられた名前は、アオリンゴちゃんだった。 そのお店は「ピンサロ」と呼ばれる風俗店だった。 2000年4月。私は体験入店の面接に来ていた。薄暗い喫茶店で、金髪が伸びて半分くらい黒髪になってるキツネのような目をした男性スタッフがお店の説明をしてくれた。 「ABCって分かるかな？うちのお店は、その、Bまでをやってもらうお店なんだけど。」 えっ。私は一瞬フリーズした。求人を見て、キャバクラだと思って面接に来たのだ。風俗か。あちゃー

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          グラビア雑誌で脱ぐことを勝手に決められていた話。【ほんとうは、嫌だと言いたかった。】

          私がまだグラビアや女優の仕事をしていた頃のこと。 ある日、事務所の社長(女性)から電話がかかってきた。 「（某有名グラビア雑誌）の袋とじグラビアが決まったよ。」 「え！嬉しいです！ありがとうございます！」 「その代わり…ね。露出の方はちょっと頑張ってもらうから。」 「…？？」 「乳首を出すってことで、話つけてきたから。ヌード。もう決まったからね。」 なんとその乳首の持ち主である「私」のいないところで、 「私の乳首を全国誌で晒すこと」が決められていた。 社長からは

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          〜第19回「SNSでシェア&拡散されるコツ」〜【月収0円の私が、自分の好きを仕事にするまで】

          これは、アイドルを引退し収入が0円になった私が、新しい居場所で「自分を生かした働き方でちゃんと稼げるようになるまで」の道のりを記す日記シリーズであります。 ＊＊ “堀内恭隆さんに私がお金とビジネスのレクチャーをして頂き、私がそれを実践してゼロから稼いでいく過程をリアルタイムで見せる！”というライブ配信 「好きをお金にする学校」 12月29日放送分のまとめです！ このnoteでの連載はあくまで「堀内さんの教えを、私の視点で書く」というものなので、ニュアンスなど違ってる

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          〜第19回「SNSでシェア&拡散されるコツ」〜【月収0円の私が、自分の好きを仕事にするまで】

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          〜第18回 人もお金も集まってくる「告知文」の書き方〜【月収0円の私が、自分の好きを仕事にするまで】

          これは、アイドルを引退し収入が0円になった私が、新しい居場所で「自分を生かした働き方でちゃんと稼げるようになるまで」の道のりを記す日記シリーズであります。 ＊＊ “堀内恭隆さんに私がお金とビジネスのレクチャーをして頂き、私がそれを実践してゼロから稼いでいく過程をリアルタイムで見せる！”というライブ配信 「好きをお金にする学校」 12月1日、8日放送分のまとめです！ このnoteでの連載はあくまで「堀内さんの教えを、私の視点で書く」というものなので、ニュアンスなど違っ

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          〜第18回 人もお金も集まってくる「告知文」の書き方〜【月収0円の私が、自分の好きを仕事にするまで】

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          小さな違和感を大事にすること。

          今日明日と東京で予定があり、 渋谷のホステルに宿をとった。 先ほどチェックインしたら ものすごーくエネルギーが悪い！！ 空気がよどんでる！！ 深夜の漫喫って感じ😨 たった12時間だしな… お金も払ってあるし… 一泊くらい我慢するか…？ と一瞬思ったけれど いやいや！！ ここで一晩寝たら、 ホステル代3800円を捨てるよりも むしろ豊かさが減る！！ と booking.comにて 秒でホテルを予約し直し　 渋谷→外苑前に移動。 表参道で青山ブックセンターと

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          小さな違和感を大事にすること。

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          〜第17回「自分よりも成功している人と、自信を持って接するには？」〜【月収0円の私が、自分の好きを仕事にするまで】

          これは、アイドルを引退し収入が0円になった私が、新しい居場所で「自分を生かした働き方でちゃんと稼げるようになるまで」の道のりを記す日記シリーズであります。 ＊＊ “堀内恭隆さんに私がお金とビジネスのレクチャーをして頂き、私がそれを実践してゼロから稼いでいく過程をリアルタイムで見せる！”というライブ配信 「好きをお金にする学校」 11月24日放送分のまとめです！ このnoteでの連載はあくまで「堀内さんの教えを、私の視点で書く」というものなので、ニュアンスなど違ってる

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          〜第17回「自分よりも成功している人と、自信を持って接するには？」〜【月収0円の私が、自分の好きを仕事にするまで】

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          〜第16回「望む現実を創造する＆トラブルを乗りこなす」〜【月収0円の私が、自分の好きを仕事にするまで】

          これは、アイドルを引退し収入が0円になった私が、新しい居場所で「自分を生かした働き方でちゃんと稼げるようになるまで」の道のりを記す日記シリーズであります。 ＊＊ “堀内恭隆さんに私がお金とビジネスのレクチャーをして頂き、私がそれを実践してゼロから稼いでいく過程をリアルタイムで見せる！”というライブ配信 「好きをお金にする学校」 11月17日放送分のまとめです！ このnoteでの連載はあくまで
「堀内さんの教えを、私の視点で書く」
というものなので、ニュアンスなど違っ

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          〜第16回「望む現実を創造する＆トラブルを乗りこなす」〜【月収0円の私が、自分の好きを仕事にするまで】

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          〜第15回「告知文はラブレターだ！」〜【月収0円の私が、自分の好きを仕事にするまで】

          これは、アイドルを引退し収入が0円になった私が、新しい居場所で「自分を生かした働き方でちゃんと稼げるようになるまで」の道のりを記す日記シリーズであります。 ＊＊ “堀内恭隆さんに私がお金とビジネスのレクチャーをして頂き、私がそれを実践してゼロから稼いでいく過程をリアルタイムで見せる！”というライブ配信 「好きをお金にする学校」 11月10日放送分のまとめです！ このnoteでの連載はあくまで
「堀内さんの教えを、私の視点で書く」
というものなので、ニュアンスなど違っ

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          〜第15回「告知文はラブレターだ！」〜【月収0円の私が、自分の好きを仕事にするまで】

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