もずく酢トマト。
こんばんは。
お疲れ様です。
夏休み明けのお仕事、順調に終えました。
電話が少なく、溜まったメール、無事全部見れました。
今朝、体重計に乗ると、夏休み前と比較して、
体重が±0ｋｇ。
どゆこと？あんなに食べて、飲んだ夏休みだったのに。
夏休みは、美味しいのもたくさん食べましたが、
野菜もたくさん食べた。
中でも、もずく酢トマトは、毎日食べていた。
私が調理して。
妻からは、
「もずく酢トマトなんて、どこで覚えて来た？」
私は、
「時々行っている、蕎麦居酒屋だよ。」
どうやら最近流行っているというか、
最近でてきたレシピみたいだ。
妻も、時々食べるようになったと言う。
これは、何も根拠がなく、私が感じているだけですが、
トマトをつまみにして飲んだ翌日は、
体重が増えていないときのほうが、
多いような気がしてます。
トマトがダイエットに効果的かは、
医学的にわかっていないと思うのですが、
酢は、効果的というか、身体にいいものだと思います。
夏バテにもいいと言いますしね。
今日は仕事帰り、スーパーで、
キャベツ、いんげん、もやし、トマトを買いました。
野菜炒めと、もずく酢トマトで飲みました。
あと、トウモロコシも買ったな。
トウモロコシを、レンジでチンして、
飲んだ後の〆に食べました。
今晩は米は無し。
私流のダイエット。
ただ、それなりに炭水化物とならいと、
眠りが浅くなるので、うまく調整してます。
明日の体重はどうかな。
ぐっすり、眠れるといいな。
