🍊1/21(火)　ポンコツ休職日記

こんばんは。
今日は病院へ行きました。

勉強する集中力ができたことを評価したようで、医師は「こんなものでしょう、停滞はしていないと思う」とのこと。
抗精神病薬も飲む必要ないと。

不眠と昼夜逆転のために、睡眠改善薬をもらいました。
そんなに強くはないとのことで、試してみます。

抗うつ薬が出荷制限とのことで、錠剤の形が変わりました。びっくり。

今日の出来事
＊クリニックへ行く
＊お気に入りのつけ麺を食べる
＊図書館で本を返す＋読みたい本を探す
＊八百屋で買い物
＊家族と電話

🍀毎日の記録欄-------------------------------------------------------------------
・睡眠時間… 05:00-12:30 7.5h　昼寝なし
・気分 (10段階評価、以下同様)… 4
・活動量… 4
・食欲… 7
・備考　今日は頭痛がなかった。
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🎼今日の1枚 …　森山直太朗、Salyu - 『愛し君へ』