過食でリバウンド25キロ。醜い自分が嫌いすぎて人と目を合わせられなかった過去。

高校生のときに無理なダイエットをして
拒食になり、その反動で過食になり
リバウンド25キロしました。


毎日、
『醜い…』
『気持ち悪い』
そんな言葉を自分に浴びせていました。

過食が止まらなくて、自分が嫌いになると
人と目を合わせて話すことも怖くなりました。


『太ってると思われるかもしれない…』
『ブサイクだと思われている…』


マスクをしないと、人に会えない時期もありました。


ですが、いまでは自分に100点を出せて、認められるようになったんです。


それは、過食を手放せたからではないです。
ではなくて、思考が変わることによって
過食を手放せたんです。


どんな自分でもいい！と認められるように
なったから、過食を手放せてそこから自然と
10キロ体重が落ちました。



体重がすべて！痩せてないと認められない！
そんなダイエットに縛られる思考を手放せたから、
本当の意味でダイエットからも、過食からも
開放されました。



今、過食や食欲コントロールで悩んでいる方は
食べすぎを無理に抑えようとするのではなく
『自分を認めること』から始めてあげてください！

あなたはそのままで素晴らしい存在です！！



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