運動もしていないのに食欲が爆発。これって異常？！
運動をするとエネルギーを消費するため、食欲が旺盛になります。
でも、運動していないのに…食欲が爆発する…
そんな風に悩んでいる方はいないでしょうか？
ただ、運動って走ったり筋トレだけが運動ではないんです。
お仕事や家事でこまめに動いたり、駅まで歩いたり…日常生活でも、こまめに動いていると食欲が出るのは当然なんです。
もし、日常そんなに動いてない！なのにお腹が空く！という方は、【心と体のどちらかが栄養失調】になっている可能性大です。
心と体どちらかではなく、どちらも満たしてあげることが大切なんです！
お仕事で忙しかったりすると、自分の心の声を無視しがち💦
心と体の声をしっかり聞いてあげてください☺️✨
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