心を元気にさせるためには 安心・安全の場所を作ろう！

あなたには『安心・安全の場所』はありますか？

人間には生存欲求があり、『安心・安全』を本能で求めています。

頑張ることが出来たり、自分らしく進むことが出来るのは『安心・安全』の場所がとても大切なんです✨

家庭や友人、職場、コミュニティなど
なんでもOK🙆‍♀️✨

自分にとっての『安心・安全』な居場所を
この機会に意識してみてください！

私自身、生きづらさで悩んでいた頃
いつも一人で孤独だと思っていました。
どうでも良くなって、『私は誰にも愛されていないんだ。どうでもいい存在だ』とずっと思っていたんです。

でも、しっかりと周りを見れるようになってから
どんな時でも味方になってくれたり
ただただそばにいてくれる存在がいることに
気付き、私は幸せなんだと思いました。

安心・安全の存在、場所に気づくこと
そして満たされること、私は今でも充分幸せなんだ！と
思えるようになってから
少しずつ回復していきました。

生きづらさを抱えている場合は、
『安全・安心』の場所を見つけてあげることが
本当におすすめです！

元気や癒しを貰えたり、どんな時でも味方になってくれる存在の力はとても大きいです！

そして、その存在に感謝の気持ちを持ちましょう✨

『当たり前』だと思って、感謝の気持ちがなくなると、普段から『ない』ものばかりに目がいく癖がつき、"今ある幸せ"に気づけなくなってしまいます。

安心・安全な場所と感謝の気持ちを持って
にっこり・楽しく生きていきましょう❣️

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