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テニスのプレッシャーから抜け出す方法
こんばんは
メンタルコーチ
なーまりです。
今日は、プレッシャーの抜け出し方についてお届けします。
テニスって、
上位を狙い続ければ
続けるほど、
プレッシャーが
押し寄せてくるんですよね。
より上位に上位にいくため
居続けるためには、
トップでい続けなければいけない
プレッシャー、重圧、重圧
気が狂いそうな
重圧、
身体が固くなり、
おかしくなってしまいそうな
重圧、
自分で
今、スランプを感じているあなたへ
こんにちは
メンタルコーチ
なーまりです。
何かに挑戦している時
っていうのは、
必ずスランプにであうかも
しれませんね。
なぜなら、
だって、やったことない
でっかいものに
挑戦してるから。
そのでっかいもの超えた先の
より大きな自分になりたいから。
成長したいから。
成長したいんだけどわ
それを成し遂げたい
自分に期待している自分がいて、
もう1人
それを成し遂げることで
ま
テニスで40-0で勝っていたのに、負けてしまう時は
おはようございます
メンタルコーチ
なーまりです。
今日は、テニスで
自分がサービスゲームの時、
めちゃめちゃ勝っているのに、後一歩のところで、
失速してしまう！
自分で、自滅して負けてしまう！
そんな時、お役に立つお話をお届けします。
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いつもあなたの最高で理想的な望む未来を応援しています。
メンタルコーチ
テニスとメンタルと本当に欲しいもの
おはようございます。
メンタルコーチ
なーまりです。
今日も暑いですね。
いかがお過ごしですか？
私は、今日、午前中
大好きなコーチの
テニス練習会にでて、
午後は、
クライアントさんに
その人の最高の理想的な生き方をつくるゼロポイント統合セッションの
12回継続のうち、2回目のセッションを行いますよ。
ストレスクリアは
望む未来にいく為に
12のステップで段階を踏みながら、セッション
いつもテニスを頑張っているあなたへ
こんばんは
メンタルコーチ
なーまりです。
毎日暑いですね！
もしかしたら、
疲れと戦っていませんか？
相手をなんとかしようとすると、
常に自分の内側、
マインドが
自動で
戦闘モードになります。
戦闘モード、
戦う時には
それはそれで
いいですけど、
ずーーーっと、
戦い続けていると、
疲れませんか？
それにね、
相手をなんとかしよう
という前に、
実は、
マインドの奥の奥で
今
テニスで大事な10の大切なこと
おはようございます
メンタルコーチ
なーまりです。
今日は、尊敬するカリスマコーチから学んだ
テニスで大事な10のことを
お届けしますね
1.ダブルスは、パートナーの動きを感じるようにして、目線は敵に集中させると、反応が良くなる
2.目線と頭の位置で、動作の精度が決まる
3.試合を楽しむ
4.いいテニスをいかに続けられるかがポイント。プロは同じことを繰り返すことができる。
5.グリッ