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今日の短歌

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本

毎日一短歌書いてるのをまとめております。

運営しているクリエイター: 短歌ソングライターナガツキ

短歌ソングライターナガツキ

2024年2月29日 07:06

今日の短歌疲労抜きで走ってんのに💦

一昨日は90分ペース上げ気味で
走りましたので

60分走って疲労抜き😊

40分まではゆっくりで
良かったんす

走ってたら
ニコニコしてくるの😊

結果ラスト10分かなり
ペースアップꉂ🤣𐤔

疲労抜きとは？💦

アプリからもやりすぎと
言われました💦

短歌ソングライターナガツキ

2024年2月28日 07:27

今日の短歌除雪でアップして、除雪でクールダウンꉂ🤣𐤔

昨日は除雪でアップしてから
30分×3回ランニングマシンでした😊

1回目ほんとにジョグペース
2回目さっきより早い感じで
3回目ラスト1キロ走りきる感覚で

という感じで
走り分けてますので
心拍数が違います😊

あ、昨日も1000kcal到達してたꉂ🤣𐤔

短歌ソングライターナガツキ

2024年2月27日 07:36

今日の短歌夫婦からカップルに戻る時間

明日から連休なんで
10年振りに夫婦で
映画見に行ってきます🎥

ハイキュー見たくてꉂ🤣𐤔

互いに仕事ばかりで
暇もなかったんでね💦

なんか付き合ってた時のこと
思い出します😊

こういう時間大事にしたいっす😊

短歌ソングライターナガツキ

2024年2月26日 05:19

今日の短歌同じ趣味の人と出会うとテンションあがるꉂ🤣𐤔

時々色んな人と話したくて
スペースにお邪魔するのですが

同じ趣味の人と会えた時の
楽しさってったら

テンションぶち上がりますよね
ꉂ🤣𐤔

特に今ハマってるランニングは
フォロワーさんも増え
実際練習とか靴やギアの話なども
したかったので
ホント楽しかったっす😊

短歌ソングライターナガツキ

2024年2月25日 04:20

今日の短歌 1000kcalをゼロにする方法！11時にアップします！

初のナガツキ動いてる動画を投稿します！1000kcalカツカレー
実質ゼロカロリーにしてみた！
11時頃にYouTubeショートにて
投稿します😊

さてどうやって
ゼロカロリーにしてきたのか？

簡単すよꉂ🤣

短歌ソングライターナガツキ

2024年2月24日 06:45

今日の短歌痛いというか恥ずい💦

路面がツルツルな2月
皆様如何お過ごしでしょうか

私は
実家の玄関前の氷の穴に足を取られ
壮大に転びました😢

家帰ると妻から
「転んだってお義母さんから
LINE来たけど大丈夫？！」

痛さ通り越して
すげぇ恥ずかしかったです( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)

母はいつまでも母でした😢

短歌ソングライターナガツキ

2024年2月23日 05:24

今日の短歌ランニングに活用？ラマーズ法！

息吐く瞬間って
楽に加速が出来る😊

なら息を吐き続けるより
3段階に分けて息を吐いていく
方がいいのではと思い
やってみると

楽にスピード上がりますね！
ステッパーですけどねꉂ🤣𐤔

ヒッヒッフーってやってますけど
ラマーズ法みたいっすね😊

短歌ソングライターナガツキ

2024年2月22日 04:18

今日の短歌今更ながらですが

色々やってますが

全てはこれがあったから

私はやれてます

教えてくれた人
応援してくれた人
協力してくれた人

ありがとうございます
そしてこれからも😊

短歌ソングライターナガツキ

2024年2月21日 09:37

今日の短歌人は必要性を感じて動くものなのねぇ

職場ってなんか
なんだか自然と

二割バリバリ働き
六割そつなく働き
二割あんまり出来ない

これを働きアリの法則っていう

だけど
あんまり出来ない人同士で
会議させると
自然と誰かがリーダーシップをとる

人は必要性を感じないと
動きにくい
これも育成だよね😊

短歌ソングライターナガツキ

2024年2月20日 06:26

今日の短歌力は要らない、少し腰骨前に出す感じ😊

昨日はトレッドミルで一時間走！

久々に滑る雪道で2回ほど走って
分かったのですが

今まで膝下の力を使おうと
力んで走ってましたね💦

左右の股関節を少し前に
押し出すイメージの方が
楽で長く、スムーズに
走れました😊

気づきって大事😊

短歌ソングライターナガツキ

2024年2月19日 08:15

今日の短歌ランニングについて語る一時間楽しいꉂ🤣𐤔

昨日は朝イチで
ランニングについて
30分×2
合計一時間配信に
お付き合いしていただいた
皆様
┏○)) ｱｻﾞ━━━━━━━━ｽ！

正直まだ話せますꉂ🤣𐤔
ランニングシューズの話とか
トレーニングの話とか
まだ触りしか喋ってないっすꉂ🤣𐤔

ホント沼ってますねꉂ🤣

短歌ソングライターナガツキ

2024年2月18日 07:10

今日の短歌人は忘れる生き物だけど！

人って忘れる生き物とは
よく言うもんだ💦

だからこそ
自分は忘れやすいことを
認識しながら行動しなきゃ
いけないよね😊

その積み重ねが信頼感になると
仕事してて思いました☺️

(朝、短歌詠んでなかったのを
今気づいたから書いてますが笑)

短歌ソングライターナガツキ

2024年2月17日 06:43

今日の短歌予測変換で自分の思考がわかる？

うちのスマホ

きって打ったら「筋肉」
まって打ったら「マラソン」
らって打ったら「ランニング」
なって打ったら「😭」
いって打ったら「育成部」

予測変換って自分を
客観視するみたいでちょい怖いꉂ🤣𐤔

みなさんの予測変換はどうですか？

短歌ソングライターナガツキ

2024年2月16日 06:07

今日の短歌雪道を厚底カーボンで走ってみた！

初雪道1時間ラン
初ロードでカーボンシューズ
やってみました！

先端のロッカー構造と
カーボンの反発力で
体が前に出ます勝手にꉂ🤣𐤔
面白っ！

ただ雪道なので
ピッチ走法になりましたが
フォアフット気味で走れるので
いいトレーニングになりました😊