整体師の院長をお招きしての【旅と健康】のアドバイス！
腰痛予防から快適な歩き方、そして自家製経口補水液の作り方まで、「移動中の健康」に関する実用的な情報をお伝えします。
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2024年1月の記事一覧
【レシピ】タイ留学の思い出を再現！自宅で作れるタイティーの作り方と糖分の役割
こんにちは！
リラトレトレーナーの前田です！
私はタイ古式マッサージインストラクター資格を取得するために、タイの北部都市、チェンマイでしばらく生活をしていました。
その中で印象に残ったものの一つ、タイティー（タイ式ミルクティー）が恋しくなったので、材料を調達して自宅で作ってみました。
今回は、南国タイの定番の飲み物タイティーのレシピと、日常生活での糖分の役割について書きたいと思います。
カラオケ好き必見！理学療法士の視点からカラオケ上達のコツと方法！ウォーミングアップやストレッチで歌唱力UP
妻からのクリスマスプレゼントはカラオケマイクでした🎄
カラオケ好きの私にはとても嬉しいプレゼントでした🎁✨
年末年始からお正月でおうちカラオケ三昧の生活を送った私はふと、
「歌が上手くなるコツは何だろう？」と考え始めました。
ここでは理学療法士の私が個人的に調べた、歌が上手くなるコツについて、
運動学の観点を絡めて、身近で取り入れられる方法をご紹介します。
カラオケが上手くなる方法
色を使って心と体を癒そう！色彩療法のリラックス効果と日常への取り入れ方
こんにちは、リラトレトレーナーの前田です。
軽井沢、那須、裏磐梯を巡るドライブに行ってきました。
各地、紅葉が多く、色鮮やかな大自然と触れ合ってきました。
視覚から様々な色彩に触れることは大切だと感じています。
色彩療法（カラーセラピー）というものも実在するほどです。
ここでは色彩療法について、身近で取り入れられる方法と効果をご紹介します。
色彩療法とは？色彩療法（カラーセラピー）とは