#マインドフルネス
出版イベント・登壇2023年1月2月｜無料も多数｜目的に合った、おすすめイベントを探そう！
■出版のご報告
書籍の出版に関連して、イベントで皆様にお会いできる機会が増えます。
ぜひ本を手に取っていただき、イベントで会いましょう～！
本の詳細は、この記事の一番最後▼です！
■目的に合った、おすすめイベントを探そう！■ZenEatingをしっかり体験したい
「食の瞑想」
瞑想的な料理の時間でみんなで作った料理を、食べる瞑想ZenEatingでいただきましょう。
技術を磨くための料理で
食べる瞑想をランチ時間、提供を始めました！オンラインで30分食べながら瞑想しましょう
食べる瞑想ランチ【オンライン30分で前向きに】
食べることが瞑想になります。
オンラインで集中して30分「食べる瞑想」をすることによって、午後のパフォーマンスアップ目指しませんか？
●食べる瞑想とは食べること自体を瞑想と捉えて、食べながら心を整える時間の過ごし方です。
声掛けに合わせて一口ずつ丁寧に食べることで、自然と心が落ち着いて思考も整い、前向きな気持ちが沸いてきます。
＊瞑想を体験
心を満足させる食べ方～マインドフルイーティングのワークとトークの登壇をさせていただきました♡
本日、サラダレストランのイベントで登壇させていただきました！
いただいた嬉しいご感想私がマインドフルネスについてお話しするのはおこがましいかな…という思いもありましたが、
参加して下さった方から、
「ももえさんのマインドフルネス好き！」とか、
「得るものが沢山あった」
「忘れてた感謝の気持ちを思い出して元気になれた」などと、
身に余るお言葉をいただき感動しています。
生命力を高く、心の声を聞き