～双極性障害、発達障害に苦しむ方へ～
～はじめに～
わたしは、24歳の時に双極性障害Ⅱ型と診断され、それから12年間苦しみ続けてきました。休職、復職、再就職を繰り返すこと4回、ボロボロになりながら自分の未来に可能性を見出せずにいました。
ですが、今現在は障害に悩まされることもなく、元気に働いています。
現在に至るまでの経緯を、出来るだけ細かく記事として掲載していきます。
わたしが得てきた教訓や経験が、精神障害で苦しんでいるすべての方の役に立つとは考えておりません。しかし、このわたしの救いがないように思える経験が、今も苦しんでいる方、そのご家族の方のほんの少しでも参考になればと祈ります。
◎わたしが皆さんに伝えていきたいこと◎
① 現在に至るまでの経緯
② 自分の体調管理の方法
③ 自分が背負っていた考え方の偏りや拘りの解消方法
④ 自分を愛することが何より大切、自分を愛するには？
①の、”現在に至るまでの経緯”がとにかく長いので、ご自分の経験と照らし合わせて、ゆっくり読んでいただけると幸いです。
～さいごに～
精神障害は非常に孤独です。こんなに苦しいのは世界で自分一人だけなのではないかと本気で考えてしまいます。でも、あなたは一人ではないんです。きっと立ち上がれます。わたしに出来たんです。あなたに出来ないはずがない。残酷ですが、精神障害の完治は難しい。しかし、折り合っていくことは出来ます。人それぞれ育った環境や生まれ持ってきたものが違うので、わたしの経験からくる対策だけでは不十分かもしれません。ですが、必ず結果には原因がある。その原因を少しでも多く特定し、対策を一つずつ施していけば、そこに活路が開けていくとわたしは信じています。あなたが抱えている原因や対策を見つけるため、わたしの経験を踏み台にしてください。今、あなたがどれだけつらいか、わたしにはよくわかります。だから、あなたが少しでも人生に希望を持てるように、わたしはわたしに出来ることをやります。
わたしが社会人になってからの経験を随時掲載していきます。
皆様の行き先に明るい未来がありますように。