アロマセラピー

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🤍アロマセラピー🤍

アロマとは芳香のこと
セラピーとは治療法のこと
嗅覚に香りを感じることで
脳に刺激が与えられると
心身に影響を及ぼす
脳内物質が分泌されます𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎
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これが疲れをとりストレスを解消し
気持ちを軽く
心を強くしてくれます𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎
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ラベンダーやカモミールを
嗅ぐと脳が刺激を受け
セロトニンという脳内物質が
分泌されます𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎
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セロトニンは精神的な落ち着きを
取り戻すのに役立ち
精神的な緊張を沈める作用を及ぼし
イライラを抑え張り詰めた緊張を
ほぐしてくれます𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎
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ラベンダーやカモミールで
気分をリラックスしましょう𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎
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これとは逆に
レモングラスやローズマリーは
沈んだ気分の回復を助けて
心の元気を取り戻すのに
効果的です𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎
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ペパーミントやバジルは
集中力や記憶力をアップさせるのに
優れています𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎
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実験ではラベンダーの香りを
嗅ぐことによって血液中にある
免疫細胞の1種である
ナチュラルキラー細胞(NK細胞)が
顕著に増加するというデータが
得られています𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎
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NK細胞はウイルスなどの感染防止や
ガン細胞の発生予防といった
非常に重要な働きをしており
このNK細胞が増えたということは
免疫力がアップして
病気にかかりにくい
健康状態になったということになります𓂃𓈒
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