実家に帰ると自分を責めなくなった

これでいいや、給料変わんないし。

好きなもの食べてもいいや。
太ってもどうでもいい。

メイクも適当でいいや。
外出ないし、今日。

なんだか本来の自分が戻ってきた気がした。

ずっとできなかった
自分を認める、というか

「まあいっか」「しょうがないか」

の姿勢。

気付かないうちにできていた。

＝＝＝

年末年始の帰省。

実家で大好きな両親との暫くの生活。

適応障害と診断してくれたお医者さんに言われた
「一旦実家に帰ったほうがいいよ」
の意味が今更分かった気がした。

散々自分の事が嫌いで責め続けて

本当にしんどくてあらゆる情報を
自分の中に取り入れた。

何かしなきゃと
外部の情報に頼りまくった。

でも実家に帰ると今までの思考が何だったのかと

ぐるぐる巡っていた悪循環が
スッキリ断ち切られた。

自己肯定感を上げる方法を
調べたり。

公園を散歩してみたり。

自分を認めるように
考え方を変えようとしたり。

占いを見たり。

神社に行ったり。

YouTubeを見たり。

インスタを見たり。

転職を考えたり。

自分と無理やり向き合ったり。

こんないろいろ手を出していたのが
嘘のように

抑うつ症状のすべてが
なくなった。

苦しいところから抜け出そうと
どれだけ醜い方法で
あがいていたのだろうかと

情けなくなった。