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人生2回目の適応障害(てか治ってなかった)

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休職、病み期を再開しましたので新章スタート
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記事一覧

うつ状態が来た時も生きれる理由を作ってみた

適応障害や抑うつ状態の回復の流れとして 波があるという話をよく聞く。 右肩上がりに良くな…

実家に帰ると自分を責めなくなった

これでいいや、給料変わんないし。 好きなもの食べてもいいや。 太ってもどうでもいい。 メ…

こうある"べき"、じゃなくてこれ"で"いいを

「これがいい」じゃなくて 「これでいい」ものを作っています。 新卒の就職活動の時に参加し…

理想の都会暮らしOLになったのに物足りない

都内近郊に住んで テレワークで残業無し 徒歩圏内に駅もコンビニもあって スーパーもドラッグ…

漠然とした不安、不満、焦りはきっと目標達成したから

ここ最近の抑うつ気分と向き合って 答えが見つからなくて 原因が分からなくて。 散々悩んだけ…

snsに溢れるくれくれちゃん/giverな90歳

noteも例外ではないけど コンサル初回無料  次から5000円ね オンラインサロン999円 有益な…

学校でいじめにあったけどしぶとく生きている

中学2年生の時にいじめにあっていた。 仲間外れと身体の悪口。 きっとこれを境に私は周りのことを 神経質に気になるように なったと思う。 大人になったからしょうもないと感じるけど 決められたコミュニティ内で 無視されたり 変えようのない体の特徴で 陰口を言われる。 割ときつい。 誰かと何かをすることを求められる 学校が本当に嫌だった。 2人グループを作って、とか 部活動のフリータイムとか 本当に嫌だった。 誰かと一緒にいないと 変な目で見られる。 今でこそ

結局、暇だから病む

あの人と違って 私はなんでこんなにしんどいんだろう。 みんなからどう思われてるんだろう。…

何もできない何者でもない私を愛してくれる家族

「お金あげるからいつでも帰ってきいや」 「なんも買ってこやんでいいから」 「お小遣い減るや…

20人と対談して気づく。人気者さんにめちゃくちゃ多い「ありがとう」と「努力」

仕事柄、フリーランスの人と話す機会が多く webサービスを展開する 20名以上と話をする機会が…

こうでもしないと封印できなかった「死にたい」

精神的に追い詰められて 本当に辛くて 逃げたくて しんどくて 消えたい。 消えてしまったら…

仕事は歯磨きレベル

私は歯磨きするのとおんなじ感覚で 職場に来てるからさ。 もっと軽く考えな? === 前の…

誰にも話せなかった「自分が嫌い」「自分が許せない」が軽く感じた

適応障害になってから結構記憶が曖昧 だけど、過去の自分は今の自分より自分が好きだったと思…

きっとすぐ虹がかかるとかじゃなくて、今自分に降っている雨が痛い

ずっとずっと自分を責める感情から抜け出せなくて 自然と 「このまま死んでしまった方がマシなんじゃないか」 「楽なんじゃないか」 と考えることが多くなっていた。 死にたい。というよりかは 消えたい。 この辛い感情と一緒に生きていくのをやめたい。 0 or 100 でしか物事を考えらない私は もう無理となったら消えてしまうことを考えるようになっていた。 何が嫌だから。が本当にわからない。 仕事も嫌だし その理由を考えるのも嫌だし