【カウンセリング議事録】”卒業”を目指して。

躁ぎみテンションでnote書きたくなってきたので書きます。
（いきなり）

わたしは大人になってASD、自閉症スペクトラム障害と診断され
現在は投薬はナシ、カウンセリングによる認知行動療法のみで治療を
続けて生活をしております。※詳しくはプロフィールなどご覧ください。

今日は月１のカウンセリングの日でした。
担当の先生との付き合いももう実は７～８年くらいにのぼります。

そんな中今日はじめての話

自立支援と手帳の申請をした話。

こんにちは、みきちむです＊

このnoteは大人になってから判明った発達障害とうまく折り合いをつけながら、少しでもハッピーに過ごすわたしの日常です。発達かもしれない？と思っている方や、周りへの理解が広まってくれればいいな‥という気持ちで書き綴衣っています。（私の主な診断はASD＝自閉症スペクトラム障害ですが色々併発はあります。）

●手帳の申請、自立支援の申請が通りました※デリケートな話なので公に

ASDがADHD治療薬「コンサータ」を試してみて数か月たった感想。

【前回のnoteはこちら】
【発達障害の認定を受けたときのnoteはこちら】

5か月ほど前からADHDの治療薬として有名な「コンサータ」というお薬を試しています。ちなみに、私の診断は主にASD（自閉症スペクトラム）なのですが、ASDに対する明確な治療薬というのは”今のところありません”。
※2020年11月現在

今までは
・認知行動療法＝カウンセリングを受けること
・自分自身で生活の工夫をする

感覚過敏さんと”おしゃれ”の関係。

こんにちは、みきちむです。ご無沙汰の更新になってしまいました。
季節の変わり目は発達障害からくる、感覚過敏がいつもよりヘビーになる感じがします(=_=)

＊

さて、発達障害を抱えている方の多くは「感覚過敏」といった症状も抱えていることが多いです。

例えば、

わたしにとっての感覚過敏
・嗅覚　◎
・聴覚　◎
・触覚　◎
・視覚　◎
・味覚　△

↑のとおり、ほぼオールコンプリートです。感覚の

中学2年の2学期から学校行けなくなったけど、
なんとか休みながら高校も卒業して、
いまは好きな仕事で働く大人になりました。

どうにでもなるから、あきらめることだけは
しないでほしいと思ってます。
#8月31日の夜に

最近のこと、これからのこと。

こんにちは、みきちむです。ちょっと今日は長いかもと思うのですが、読んでみてもらえたら嬉しいです。

＊

●最近のこと1年前、6年続けた会社を辞めて、それからデザインの職業訓練に通っていました。もう1年前か…遠い過去のようなすぐに思い出せる数日前のできごとのような…不思議な気持ちでいます。結婚もしてガラッと生活リズムが変わって、1人だったらどうにかなっていたことがどうにもならなくて、改めてかねてか

雑貨屋さんのショーウィンドーに突っ込んだ話。

こんにちは、みきちむです。

わたしは25歳の時に発達障害である
ASD＝自閉症スペクトラムの診断を受けました。
その独特なクセと向き合う日常、をnoteに書きためています。
いま、もしかしてそうかも？周りのあの人がそうかも？な方に
特に参考になれば嬉しいです。

＊

いきなりですが、
わたしは車の免許を持っていませんし、今後自主的にはよっぽど
のことがない限りは取得しようと思っていません。

カミングアウトする？しない？問題

こんにちは、みきちむです。
＊
わたしはこうやって知らないひとにも
オープンに自分はこうだよ、と障害のことを
話しますが、中には「note見たよ、自分も実は
発達障害なんだ。」
とこっそりメッセージをくれたひともいました。
そこで「カミングアウトする？しない？」
ということについて今日は書いてみます。

発達障害とひとことで言っても種類があって、

大きな分類でも３つ。
わたしの場合は学習障害はほ

迷ったら自分にとって「どっちが幸せ」なのか考えてみて。

こんにちは、みきちむです。
どうしても最近のnoteがASDについてのことが
多く、興味のない方にはすみません…！
ただ、本質にそれがあって「好きなことを好きなようにして生きる」がおおきなテーマなのでしばらく御付き合いいただけたらなって思います。

＊

5年ぶりにカウンセリングに通うことに
なりました。＝行動療法　
正直、苦手な場所です。
だって、自分を「病んでるひとです」って
認めるみたいで。

パートナーが発達障害でも必ずしもカサンドラ症候群になるわけでもない話

こんにちは、みきちむです。
わたしは20代に入ってから行ったメンタルクリニックで
「発達障害」（ASD）と診断を受けました。
その独特の癖と向き合っている出来事をnoteに綴っています。
マガジンはこちらから　
（特に当事者の方、周りの方に読んでほしいです）　

＊

よくnoteの表紙にはお気に入りの方の撮られた
ねこちゃーんの写真をチョイスさせてもらってます。
障害についてかたくるしいい内容に

【ASDとの向き合い方】ルーティーンとイレギュラー

こんにちは、みきちむです。

今回は自分の癖である、発達障害についての感じていること。
（ASD＝自閉症スペクトラム障害で診断がおりてますがいろいろ併発しているであろうと自覚はあり、本人明るさが取り柄なので天真爛漫に生きてます）

先日長年の友達にも「発達障害があるんだよ」って言ってみました。
やっぱり反応としては「言われなきゃそうだって見えないね！」でした。

だよねぇ…ってわたしも思う✌︎('

【ASDとの向き合い方】結婚で起きた変化と戸惑い。

こんにちは、みきちむです。

＊
わたしは大人になってから発達障害が発覚。
これまではなんとかやってこられていたのですが、
生活スタイルが変化したことで改めて自分の癖を知ることになりました。ASDについての詳しいことは↓
のnoteにまとめています。なので割愛。

最近結婚しまして
オットと飼っていた猫との同居生活になりました。

「結婚生活どう？」と周りから聞かれましたが
もともと同棲をはさんだ