#日常
催眠：不安や緊張と友達になろう
●不安や緊張を引き起こす原因
不安や緊張は、その２つの言葉を並べるだけで、とてもネガティブな印象を持っています。しかし、考えてみてください。もし不安や緊張が全くない状態になったとして、あなたにとってそれは健全な状態でしょうか？
不安が全くない状態、不安が全くない生き方、それはきっとあなたにとって何の刺激もないつまらない世界です。人は不安を克服することで達成感を得たり、解消することで精神的な成長を
療法：無料だぜ、太陽療法(笑)
●鬱は心の風邪
みなさんは、風邪をひいたことはあるでしょうか？そして、その風邪をひいたときにどんな症状がありましたか？
ちなみに風邪というのは、医学的な用語では無く「風邪症候群」というのが正しい呼び名です。そして、症候群とは『一つの原因から生じる一連の身体症状のこと』を意味しています。
発熱や喉の痛み、咳や鼻づまりなど、様々な症状がありますが、原因や症状も色々あり、はっきりとした原因が分からな
療法：嘘とストレスと心身症
●嘘ってなんでしょう？
私達は、日々色んな嘘をついているかと思います。冗談としての嘘、勘違いによる嘘、何かを守るための嘘、自分を大きく見せるための嘘。たくさんの嘘があります。
さて、嘘をつくのは人間だけか？といわれると、実は他の生物達も嘘はつきます。しかし、嘘の質が異なるといわれています。
人間以外の生物がつく嘘とは、「自身の生命を確保し、より種を繁栄させること」を目的としています。これは、野