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佐藤芽衣
2021年8月29日 16:00
転職というより、失業することが決まり、鬱々と毎日を過ごしていた。もう、どうやっても体は動かないし、どうにもこうにも頭が働かない、というのが、一か月ぐらい続いた。ひたすら眠り、現実逃避をして、回復しては、神経をすり減らし、重い体を引きずって会社に行くという拷問のような日々であった。ようやく回復してきたのか、昨日はリングフィットアドベンチャーを久々にやることができた。驚くなかれ、10分
2021年8月12日 13:51
毎日、家事で忙しい人が読んだら、憤慨するかもしれないが、家事をすることは、癒しになると実感した。ベッドの中で、うだうだしていたら、だんだん腰が痛くなってきた。頭痛も慢性化しつつあり、買い物に行くだけで、ぐったり疲れる。寝転がりながら、「断捨離」「ミニマリスト」「片付け」などのキーワードで、Amazonのprime readingで読める本やtwitterのつぶやきなどを読み、モチベーシ
2021年8月10日 12:48
わたしは極端な思考の持ち主だ。ああ、この四年間は無駄だった。頑張って損をした。こんなことをやっていた自分は馬鹿だった。すべて意味がなかった。このように自分を全否定してしまうのである。これがよくない思考であることは、みなさんおわかりでしょう（笑）ただ、思考の悪癖はなかなか変えられない。認知行動療法の本とかを本気で読むべきなのだろう。人生は長いのだから。もし、自
2021年8月9日 08:57
仕事を辞める、つまり失業をすることが決まった。もちろん、そこに至るまでは、さまざまな経緯があった。ダメージがないわけないのである。「本当にやりたいことがあるので」「夢があるので」という人は、清々しい気分で退職できるのかもしれない。辞めざるを得ない状況に追い込まれた身としては、安堵しつつも、落ち込んでいる。失業すると書いてから、noteのフォロワーが増えたことにも、少しへこんでい
2021年8月4日 21:03
転職しよう、と決めてから、朝起きるのがさらにつらくなった。もともと、朝は食べられないし、身支度をするだけなのだけれど、今は起き上がるまですごく時間がかかってしまう。ここ一週間ぐらいは、19:00から7:00まで、つまり半日ぐらい寝ていた。わたしは鬱っぽくなると過眠してしまう傾向がある。眠れないことはあまりなく、むしろずっと眠い。眠いからだるい、だるいから眠る、といったどうしよう
2021年8月2日 20:34
ここ最近、仕事のことを考えて、憂鬱な日々が続いていた。わたしは、幼い頃から、そうなのだけれど、悩みが続くと、脳に靄（もや）がかかったようになり、うまく思考できなくなる。後頭部が重いような、鈍痛を感じることが多い。しかし、今日「あ、やめたほうがいいな」と思った瞬間、気持ちが晴れていくのを感じた。そもそも、職業訓練のホームページをわくわくしながら見てしまう時点で、すでにヤバかったのであ
