検証！【アラフォーダイエット停滞期】自分で決めたルールの罠！

こんにちは、やつ子です。

ファスティングダイエット、
まだやってるんです、実は。

いやぁ～それにしても
結果が出ない…


なんだかんだで1ヵ月間体重の変化なし！

最初の1ヵ月は体重落ちたのになぁ～。

やる気無くなっちゃうなぁ…

なんて言うとでも思ったかぁぁぁーーー

ちょっとやる気が行方不明なだけじゃぁぁぁーーー




カムバァァァァーーーーック！

まあ、キープしてるという見方もできます。

水飲むのたまに忘れてたり
お酒は毎日飲んでいたり
おつまみに揚げ物ガッツリ食べてたり
週末はしっかりスイーツ食べたり
運動ほぼほぼしてなかったり
マクド食べたり

それでもキープしてるって事は大したもんだって事にします。

そして実は今、ある疑念を抱いています。

ダイエット当初から決めている「スイーツは週末だけ」というルールには1つ盲点がありました。

それは…

＼お菓子をスイーツに入れてなかった／

バァァァァーﾝ

つまり、チョコ3粒とかクッキー2つとかピノ3個とかお煎餅2枚とかのスナック菓子は “スイーツ” っていうほどのレベルじゃないから、週末じゃなくても食べていいよね？

っていう謎の設定にしていました。

結局のところ～
私、原因はこれだと思うんですよねぇ～(￣ω￣;)

甘い物ちょこちょこ食い！


という事で
甘い物をマジで(←ここ重要)週末だけにして引き続きファスティングダイエットやっていきます。



今年の5月から始めた【16時間ファスティングダイエット】
最初からダイエット記録が見たい方は
コチラをポチッと↓
https://note.com/megenai2020/m/m78d230c0f210


次回のダイエット報告では、この辺の検証結果をお伝えできればと思います。

それではまた(^-^)/