#健康
ファスティングリレーその後
みんなでファスティングからリレースタイルになり
調整さんで予定表を作ってと アイデアを頂いたので
作ってみました。
みんなの予定がわかって便利です。
今日は誰もいなかったので
ワンディファスティングです。
1日なら気軽に始められますね。
朝はレモンソルトウオーター
ジュースは フルーツトマト、小松菜、レモンを皮ごと少し入れると
爽やかです。
魔女スープは
にんにく、カボチャ
みんなでやればできちゃうファスティング 3日間 ゆかいな仲間たち
ファステング３日間終わりました。
メンバーが一緒にやります宣言をしてくれたので
心折れることなくできました。
邪魔がはいりました
3日夜に帰ってくるはずだった
主人が強風で釣れないと
2日に帰宅
毎朝5：30に起きて
ポケモンをゲットしてくるのが日課です。
休日はマックで珈琲飲みながら2時間は帰ってきません
こんなものを お土産に
買ってきてくれちゃいました。
勿論
食べ
みんなでやると できちゃうよ 美味しいファスティング
4月も今日でおわりですね
GWはお家でzoom受講とお片付け
ひさしぶりに腸のデトックス
ファスティングします。
ハーブファスティングで15㎏減量できたのですが
瘦せすぎは
あまりにも 不評だったので
戻すことにしました。
調子に乗ってファスティングを
サボっていたら
今度は
戻し過ぎてしまいました。(汗)
ハーブファスティングコーチなのに
これはマズイ
いえ 実験中な