みんなでやると できちゃうよ 美味しいファスティング
4月も今日でおわりですね
GWはお家でzoom受講とお片付け
ひさしぶりに腸のデトックス
ファスティングします。
ハーブファスティングで15㎏
減量できたのですが
瘦せすぎは
あまりにも 不評だったので
戻すことにしました。
調子に乗ってファスティングを
サボっていたら
今度は
戻し過ぎてしまいました。(汗)
ハーブファスティングコーチなのに
これはマズイ
いえ 実験中なのです。
どうしても食べちゃう人の
心理を共有したいと言うことにしておこう
ということで
５/１～５/３まで(５/４のお昼)
まじめにファスティングをしまーす
一人じゃ無理と思われる方は
一緒にやりましょう
いえ やってください
お願いします。私のために・・・・・
健診でお医者さんに何で瘦せたの？と質問されたのでした。
やり方は 簡単です。
朝はレモンソルトウオーターを飲む
コールドプレスジュースを作って飲む(りんご、にんじん、季節の果物)
野菜スープ(肉や魚もいれる)のスープだけを飲む(ニンニク、セロリ、カボチャ、にんじん、たまねぎ,他)
臓器ごとにクレンジングするハーブを飲むのですが、
先ずは
コールドプレスジュースと野菜スープで
試してみては如何でしょうか
こちらに実践記録や体験談あります。
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最後までお読みいただき
ありがとうございます
素敵なGWおすごしくださいませ