すみえ@魔女の小部屋
ハーブファスティングクラブの様子を綴ります
娘二人の子育て 初孫男の子の話をきいてくださいませ
アンチエイジング、若返る美容法をお伝えします。
それは、子育ても一段落して生き甲斐をなくしてた40代後半 久しぶりに外出した街でショーウィンドウに くたびれた、おばさんの姿が映っていました。 よーくみるとその姿は・・・・ ４７歳のころの私 私自身でした 中学の同級生と7年付き合って結婚するも僅か2年で破綻 好きな人ができたからと知ったのは 暫くしてからでした。 その後再婚したのは、同級生のお兄ちゃんで義弟は元旦那と仲良し。 なんでまた、近いところで一緒になったのと 友人たちに
明けましておめでとうございます🎍 2週間後のセミナーのお知らせです！ 1/23(日)13:00~17:00（一粒万倍日） 東京上野のいつもの宋雲寺さんの和室で行います！ 禅ヨガで年末年始の体調調整、 センタリングでは、新年スペシャル、＜言霊おこし！＞、 ふみふみマッサージも少し進みます お楽しみに！ お申し込みは、下記からお願いいたします〜！ https://yuka1016.wixsite.com/zen-yoga
携帯紛失 見つかったのだけど最近無くしものが多い ステージが上がる時って書いてあったけど 単なる不注意 ボーッとしてるだけなんじゃないかな と反省
久しぶりの投稿です。 前回から２ヶ月 早いですねー。 上野で上野さんの禅ヨガ&リンパふみふみマッサージ 行ってきましたよ。 今回は糸島から雅子様が参加されるので カフェで待ち合わせしていたのですが 開始時間に間に合わず 直接お寺に行ってもらうことに ここ二年ほとんど東京に来ないので オノボリさん状態です。 ホットペッパーグルメで予約したけど 空いてました。 今回は沢山参加いただきました。 九州、広島、長野、千葉、埼玉、東京から ありがたいですね
直子さんは現在安曇野在住です。 以前 毎朝6:00～朝ヨガ、呼吸法、瞑想を 直子さんから教わっていて 早起きの習慣もついて 体調も良かったのですが 無くなってしまい 身体が重くなったので (食べ過ぎなだけか) リアル直子さんにも会いたくて 参加してきました。 上野ってお寺が多いのですね ビックリです。 ひろーい和室を ４名で貸し切り ソーシャルディスタンスもバッチリです。 昔ヨガを習ったことがあるのですが 超がつくほど身体が硬い私 苦痛でしか
ありがとう星人さんから頂いたおかわかめのムカゴを５月に植えたら、裏庭に放置しておいたのが立派に育ちました。 全国の仲間にお嫁入りしたムカゴもしっかり成長しているようです。野菜が高騰している時もこれで安心。 おかわかめ 雲南百薬草って言われるくらいスーパーフードなんですよ。
肌寒い日が続いていますが いかがお過ごしでしょうか？ 巷で話題になっている 葉っぱ療法をやってみましたよ。 さとうみつろうさんの 密かなファンなわたくしライブにも何回か参加させて頂いてます。 カノン瞑想好きだなぁ そんなみつろうさんの記事 葉っぱをうちくるぶしに貼るだけで 体調が良くなる 葉っぱ何でも良いそうで 早速、庭にある紫蘇の葉っぱでやってみた 自慢じゃないけど身体がカタイ私 前屈して床に指がつきましたー！！ 今度は、近所に咲いてる桜の葉っぱを頂い
近所にいる可愛いボーイフレンド しばらく会えないのは 寂しいな 君のママがお注射するまでばぁばの家は行かないって 言うのよ じいじはお注射してるから、じいじと遊んでね ばぁばは自分の時間ができてちょっぴり 嬉しい 君が来ると 何にもできないんだもん 真剣に遊ばないと怒るでしょ
昨夜は久し振りの 禅ヨガでした。上野直子さんの電子書籍購入特典で体験Lesson受けたのですが、去年毎朝、朝ヨガを受けていたから身体が思い出してきましたよ。やっぱり朝ヨガはいいなぁ リクエストしてみました。昨夜はよく眠れたー。呼吸＆瞑想👍
天気予報は晴れだったので大物洗濯したのに 突然雨が降ってきた。 天気は天の采配だから文句を言ってはいけないという。 けど地震や天気も人工的に操作されてるとの噂を耳にする。 無邪気に遊ぶ孫の未来が明るいことを願うばかりです。
お盆前は猛暑だったのに 涼しすぎて 冷蔵庫の西瓜は食べる気になりませんね 長袖シャツを着ていても もう一枚 羽織りたいくらいです。 打つ 打たない 差別発言 陰謀論 とか世間は騒がしいですが 自分の身体は 自分で守っていきましょう 笑って 美味しいもの食べて よく寝て ストレスためずにご機嫌に過ごしましょう 良質の食事。運動。睡眠は基本ですね 食べ過ぎた私はゆるいワンディファスティング モロヘイヤ ニンニク トマト オクラのスープを飲
今朝の一杯 梨、スイカ、おかわかめ 地元は梨の産地なので子供の頃から良くたべてます。 梨の効能 疲労回復 利尿作用（むくみ解消・二日酔いの軽減） 呼吸器系の炎症を抑える（せきや痰・のどの痛みの軽減) コレステロール値の抑制 高血圧予防 消化器系の働きを整える(便秘解消)
熱すぎるぞ埼玉 今朝から暑い 天気予報を見て 二度見してしまいましたよ。 熊谷40度(@_@。 ファスティング5日め 今日は涼しくしょうっと 水分補給忘れずに スイカは熱中症対策に 効果ありです。
ファスティング4日目 早く目が覚めたので 久しぶりに お散歩に行きました。 朝陽がキレイ 神社にも参拝 ついでに家の草取りもしちゃいました。 やっぱりファスティングはいいことづくめです。
久しぶりの音声です
ファスティング２日目の一杯 スイカ 梨 無花果 ブルーベリー 人参 小松菜 レモン少々 あまりお腹も空かず いい感じ 炭酸水にレモンと塩 デトックスハーブティー 冷たいものばかりも良くないので 梅干番茶も飲みますよ
