ましゅ໒꒱· ゚ 2020年6月1日 03:54 自分の身体を触るだけで痛い。と言うのは自分が防衛状態になっているらしい。最近動けない日が続いて、身体が防御体制になっちゃってるみたいです。こういう時は大の字になって、力を抜いて深呼吸。 #拒否反応 #身体 #痛い #深呼吸 #精神障害 #ストレス解消 #防衛本能 #闘病 #ストレス #ヨガ #身体 #リラックス #闘病 #精神障害 #ストレス解消 #心と身体 #深呼吸 #痛い #防衛本能 #拒否反応 #休むポーズ 5 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート