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糖尿病

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抹茶フラペチーノ
抹茶フラペチーノ

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オリジナル健康炭酸ジュースを作ってみました(^^♪糖尿におすすめ。

オリジナル健康炭酸ジュースを作ってみました(^^♪糖尿におすすめ。

健康診断の結果が悪いところがあってので最近は健康志向になりました。

そこでジュースも飲むこともあまりいけないので自分で健康ジュースを作ってみました(^^♪

購入したのは

・クエン酸

・
・イヌリン

・重曹

です。

クエン酸と重曹とイヌリンを少々コップに加えます。
水をコップに入れます。

そしたら炭酸ジュースの出来上がりです(^^♪簡単でしょ笑

イヌリンが入っているので血糖値の上昇

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抹茶フラペチーノ

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糖尿病対策で糖類ゼロ、カロリーゼロの飴を買ってみました。予想以上に甘くておいしかった。ラカント

糖尿病対策で糖類ゼロ、カロリーゼロの飴を買ってみました。予想以上に甘くておいしかった。ラカント

血糖値が高かったのでだけど仕事中にちょっと食べたいという衝動
に勝てなかったときのために策をこうじました笑(^^♪

ネットで調べて糖類ゼロ、カロリーゼロの飴があることを知り「ラカント」がいいということが分かりました。人工甘味料じゃないところがいいですよね。

SARAYAのラカントの飴です。今回はイチゴミルク味。他にもいろいろラカント製品がありました(^^♪

他にも食べやすそうなのど飴もありま

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抹茶フラペチーノ

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家で簡単、男プリンをつくってみました(*´ω｀)おいしくいただきました。糖尿病対策でラカントをつかってます。

家で簡単、男プリンをつくってみました(*´ω｀)おいしくいただきました。糖尿病対策でラカントをつかってます。

男プリンを自宅でつくちゃいました(*´ω｀)

男プリンといっても単に男性がプリンづくりをしたってだけなんですけど(*´ω｀)
おいしくできたので紹介です。ザ、濃厚プリンです(^^♪

材料は

うずらの卵：４個
らかんと：適量
牛乳：適量
バニラエッセンス：適量

注目はうずらの卵とラカントです。うずらの卵を使うと味が濃ゆいのか濃厚になります。ラカントは糖質０で糖尿病を意識している人とかにおすす

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Amazonプライムデーだからこそお弁当を買おう（糖質制限、介護等）

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Amazonプライムデーだからこそのセール。おすすめのお弁当関連を紹介。

抹茶フラペチーノ

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糖尿病の人で食べれる自作アイスクリームをつくっちゃいました(*´ω｀)

糖尿病の人で食べれる自作アイスクリームをつくっちゃいました(*´ω｀)

最近、忙しくて投稿が止まってしまってました(>_<)

タイトル通り糖尿病の人で食べれる自作アイスクリームをつくっちゃいました(*´ω｀)

材料は

　・牛乳
　・バニラエッセンス
　・ラカントS（砂糖代わりに使います）
　・ホイップクリーム
　・おいしい卵

です。

作り方は簡単。

①卵を卵黄と卵白に分けて卵黄を使います。

②泡だて器でラカントとバニラエッセンスを卵をよく混ぜます。男料理

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抹茶フラペチーノ

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糖尿病とサツマイモ、白米

糖尿病とサツマイモ、白米

秋も中盤になってきました。
　年々、夏が終わり秋の期間が短くなり一気に冬へ転換しているよな感覚に陥るようです。

秋の味覚としてのサツマイモの話題です。
　私自身、去年の健康診断で糖尿でひっかかり症状の悪化、数値が下げるために奮闘してます。去年に比べて今年の健康診断はHbA1cの値が下がりました。

これは玄米食とこんにゃく米のたまものといってもいいと思っています。

話題は変わりますが秋といえば

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