考えがぐるぐる🌀なんだか嫌な感じの時は考えてることを一旦横に置いて筋トレがオススメ！体に意識が向くから嫌な感じが静まって気分が良くなる✨
お散歩もいいよ😊
体動かすのが嫌だったら呼吸に意識しながらゆっくり深呼吸するのもオススメ！

元気の秘訣❣️

好きなこと
楽しいこと
やってみたいこと

やっちゃおう😊👍✨

いつかやろう〜

じゃなくて、

今やろう😆❣️

こういうこと言うと、

好きなことがない
やりたいことがない

そもそも
お金が…
時間が…
仕事が…
パートナーが…
こどもが…
体が…

と言ってる方を見かけるけど、
ノンノン☝️

そんな大それたことじゃなくていいの。
もっと些細なことでいい✨
簡単にできそうなことでい

どうせ上手くなっちゃう👍✨

昨日書いた記事💁‍♀️

この記事のなかでこんな話をしました💁‍♀️

でね、

『とりあえずやってみる』

すごくいいよ👍✨(語彙力w)

だってとりあえずやってみたら
そのうちどうせ上手くなっちゃうから👍✨

わたし、"考えすぎて動けなくなるちゃん"🙋‍♀️笑

だからいろいろ考えちゃう気持ちもわかる。

でも今いろいろ考えてること、
それが起きてから考えればいいんだ👍

だからや

人の目が気になりすぎちゃうあなたへ

笑

大丈夫🙆‍♀️
みんなそんなに他人のこと気にしてないから！
みんなそんなに暇じゃないから！

🌷

まさにわたしが"人の目が気になりすぎちゃう人"でした。

しかもずっと無自覚だったの。
自分の中で"人の目を気にする"ことは"普通のこと"になってたのです。

SNSに絵を投稿し始めた頃にそのことに気づいてさ。

絵を投稿したい！
けど自分の投稿を否定されるのが怖い！
でも投稿したい！
で

頭の中は自由なのだ

てのひらマスコット見ていて思ったの💭

ぐらぐらする知育系のおもちゃ的なやつも良いではないか！🤩✨

はい。またもや妄想です😉笑

頭の中は自由ですから。

なんでも自由に好きなように妄想でも想像でもしたらいいのです😊

”心地いい“が型になる

自分の”心地いい“を見つけていく。

それが自分の型になる。オリジナルになる。

わたしも細かく自分の”心地いい“を見つけていくよ٩( 'ω' )و