noteのプロフィール文字制限にキルブロックぶちかまされたため、 書き足りない情報を、なるだけ簡潔にまとめさせてもらいました。 ぜひ、ワタシのことをもっと知って頂けますと幸いにございます。 はじめまして、ハグネキと申します。名前の由来はハグ魔だから、ではないんです。 ご期待に沿えず申し訳ないです。 ボランティア精神とか、感情移入とか、そういったものに全くご縁がなかったワタシですが、強制的に色んな経験を積んだことによって、 荒んだ心が洗われて、今度は自分が傷ついてる人たちを癒
「自己肯定感」とは。 言葉の通り、 ”自己”を”肯定”すること。 それ以上でもそれ以下でもない。 ここから”他者”をどう排除できるか。 ”他者を排除する”とは、 自己を肯定する過程で、 ”他者”と比べて、 自己を肯定するもしないも どちらもしないこと。 要は”他者”と比べる必要はないってこと。 てか”他者”を入れちゃダメ。 何かと比べてばかりいると、 一生、自己肯定なんてできない。 自分で自分を肯定する、褒めるって、 簡単そうでめっちゃムズカシイよね。 わかる。 特にシ
自信がついたから、手放す。 もう”ソレ”がなくても、生きていけるという自信。 ワタシは友達にお悩み相談をされたら、 いつもこう言っていた。 ”痛み”っていうのは、 諸々の手続の面倒さだったり、 ちょっと勇気のいる発言をすることだったり、 選択を「先延ばし」にする、何か。 今、自分がその”選択”のときなんだ。 とふと気づいた。 そして、 断然ワタシは前者を選ぶ。 というか、 選べるようになれた。 今日、 これまでの経験が 「点」と「点」で重なりあって、 「線」になっ
無職という名の隠居生活を2年。 そろそろ貯金が底をつきそうだ。 これはもう、 今より安い家賃の家に引っ越しせざるを得ない！ いや、 実際、これから隠居生活か～ ってなった時点で真っ先に頭によぎってはいたんだけど、 （引っ越しした方がいいよな～って） まだ貯金あるし、 「引っ越し」って結構なストレスだし、 （人生における大きな変化） （このときうつ病急性期） まだいっかー…。 って先延ばしにしてた。 ってことで、 今のマンションに引っ越すときに お世話になった仲介業者さん
スピリチュアル系って、 「うさんくさい」って大半の人が 思ってそうだけど、 宇宙についてちょっとでも知識をつけたら、 なんとなーく、納得できるところがあるよ。 毛利衛さんの本がすっっごく面白くて、 (てか、めっちゃ読みやすい) 実際に、同じ人間で、しかも同じ日本人で、 宇宙に行ったときに感じたこと、 実体験したこと、読めば読むほど、 人間の営みってめーっちゃ小さいこと なんだなーって思う。良くも悪くも。 日常で起こる些細なトラブル、小さな幸せ、 もちろん本人の努力が先立
でも人や物に当たるのはナシね。 「あ、今日ワタシ、イラついてる！」 と、あたかも新発見をしたかのような、 そんな気持ちになれたらいいですね（誰）。 ノーベル賞（自分学部門）狙っちゃお爆笑 たいてい、「謎のイラつき」は、 美味しいものを食べたり、寝たいだけ寝ることで、 解決します（当社比）。 気持ちの良い寝具に包まれて寝て、 ちゃんとしたメシを食べて、 自分をヨシヨシしてあげましょ！
写真がだいすっきなワイ、ハグネキ！ 何の変哲もない景色も、 ワイにとっては、ぜーんぶ被写体さっ⭐︎ 手軽に気軽に撮れる文明の利器【iPhone】で 今日も誰も気にも留めないような “アレ“や“コレ“を収めていく…。 グラデーション加工したかのような、 レタッチかけたかのような、 雲一つとして無い、果てしなく青い空。 宇宙の一部。 天気は人間の心を左右させる。 対して、人間によって作られた鉄塔。 人間の暮らしを豊かにしている働きもの。 地球の一部。 電気は人間の生活を左
はじめにこの物語は、ノンフィクションです。 とある女性の、 母としての、祖母としての、 生き様です。 本人の手記（A4用紙で文庫本並みの厚さ）から、 それを突然書留で送られてきたワタシ視点 で、綴ります。 （いや、まじでホラーだからね？笑） 「毒親」に悩まされている方 「毒親」かもしれないと思っている方 誰かの「親」になった方、なる予定の方 家族関係にお悩みの方 多方面に刺さるようなものになればと思います。 長くなると思うので、何回かに分けます。 そして、結
お疲れさまです、ハグネキです/♡ 日常で巻き起こるイロイロを エッセイ風に書いてみようと、 チャレンジです☆ お付き合い頂けますと、 これ幸い<(_ _)> ある晴れた日のこと。晴れた日ってのはちょっと盛った。 正直に言うと、曇り70％って感じの空模様。 数日後の雨予報もなし、と。 「そうだ洗車に行こう。」 と思い立ったワタシは、 いざ近所のコイン洗車場へ。 しばらく来ない間に 値上がりしていたことに驚きつつ、 ①水洗車 ↓ ②手洗い(シャンプー) ↓ ③水洗車 を
お疲れさまでーす⭐︎ ハグネキでーす🙌 『三百六十五歩のマーチ』 水前寺清子さまが歌ってらっしゃる曲ですね～。 この前シャワーを浴びているときに、 ふとこの言葉について、 真剣に考えてみたの。（どうした） 確かに幸せや結果は、 原則、自分の努力で掴み取っていくもの。 それはわかる。そりゃ、そう。 ごく稀に【棚からぼたもち】的な幸運もあるけどさ、 それも日頃の行い（努力とか、徳を積むとか）が あってこそよネ？ ワタシが、ん？？？って思ったのは、 「三歩進んで 二歩さが
お疲れ様でっす、ハグネキです。 皆さん、自分のことは好きデスカ？（唐突） ニホンジン、謙虚ダカラ、自信なさそうに見えるひと多いネ。 自分を好きじゃないと、他人からも好かれないという法則は、 あると思ってます。 逆に、自分を好きじゃないのにそんな自分を好きだと言ってくれる人がいると、それはそれでプレッシャーになることもあると思います。 結局なんだかんだ言って、最後まで自分の味方で居られるのは自分です。 細部までケア、メンテナンスできるのも自分（専門家に頼ることも含む）。 自
お疲れ様です、ハグネキです。 勝手にQOL向上委員会委員長を名乗っております。 なぜならば！ うつ病を経験したことによって、些細な日常を大切にすることこそが、 何よりも難しく、だからこそ尊い。人生って面白い…！と思えたからです。 自分が実践して良かったことや、実践に至るきっかけやマインドなどを 発信していく連載にしていこうかと思っております。 どこかの誰かにぶっ刺さって、何かのきっかけになればいいなと思います。 QOLってなんやねん？「Quality Of Life」の略
近々、再始動しまっす
皆様、本日もお疲れ様です。 「燃え尽きた悲しき愛の戦士」です。 （※2024年～ハグネキに改名しました☆） さて、本日は「祝クソガキ卒業！超まじめちゃん爆誕～小学生編～」をお送りします。 簡単な自己紹介はこちら↓ クソガキ時代についてはこちら笑↓ ＊＊＊ さてさて、壇上でお話している園長の元へ殴り込み？笑に行ったり、 友2人を引き連れて放送室をジャックしに行ったりしていたクソガキは、 無事に？卒園して、ピッカピカの1年生に進化を遂げました。 ランドセルの色は、当時で
皆様お疲れ様です「燃え尽きた悲しき愛の戦士」と申します。 名前長くてすみません。でも自分で言うのもなんだけど、しっくりきてるんすよ。 （※2024年～ハグネキに改名しました☆） この記事では、この世に爆誕してから幼稚園までの生態をお話したいと思います。 ざっくりとした自己紹介は別記事で書いておりますので、 よろしければ↓ ＊＊＊ 時は平成初期、北海道のいまはもう廃院となっているであろう病院（まだ無事に経営されてたらすんません）で特に難なくすっぽーんと生まれ落ちたそうです
