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私の徒然な書き物

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本
私がふと思い立ち、思ったことを素直に書いた記事ばかり集めています。 1番自分らしさが出ているかもしれません。
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あじさい

#瞑想

あじさい

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瞑想と内省と純粋さと

瞑想と内省と純粋さと

こんばんは。今日もみなさんお疲れ様です。
また今の思いを徒然に書いています。

ここ数日は体調が悪かったり疲れが出たりということもあり、静かに過ごしていました。そしたら今の自分の気持ちや気分というものが明確に現れてきて、それに従って過ごしていたらなんだかとても幸せな気持ちになっています。

インプットお休み中

今は疲れもあって読書は少しお休みしています。読書だけでなく、ニュースを見ることや情報を

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あじさい

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あじさいの徒然　生活や趣味のことなど　自己紹介の続き的な

あじさいの徒然　生活や趣味のことなど　自己紹介の続き的な

体調に波がある

こんにちは、あじさいです。
私は女性ホルモンのバランスによって体調に波があり、1週間ごとになんとなくの体調の型があります。

今日はしんどいな。そんなときは瞑想とマインドフルネスを意識してやってみます。

瞑想

私はMeditopiaというアプリを使ってときどき瞑想をしています。
有料ですが月で割れば500円で使えて中身がとても良いので気に入っています。
瞑想や専門家のわかりや

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