瞑想と内省と純粋さと

こんばんは。今日もみなさんお疲れ様です。
また今の思いを徒然に書いています。

ここ数日は体調が悪かったり疲れが出たりということもあり、静かに過ごしていました。そしたら今の自分の気持ちや気分というものが明確に現れてきて、それに従って過ごしていたらなんだかとても幸せな気持ちになっています。

インプットお休み中

今は疲れもあって読書は少しお休みしています。読書だけでなく、ニュースを見ることや情報を取り入れることもお休みしています。

また、食事も摂り過ぎたくないなと思ったり水分も摂り過ぎていないか気にしたり、トータルで見ると、今はインプットをお休みしています。
それが今は頭にも体にも心にも快適みたいです。

瞑想で今ここに自分らしくいる

インプットお休み中の中で、瞑想だけは心地よくていつもよりたくさんしています。
なぜかやりたくなっています。
インプットをお休みして素の自分らしくいる心地よさに気づいたのかもしれません。
今は静寂と感謝の気持ちでいっぱいでとても幸せで穏やかです。

純粋さという言葉に惹かれる

飾らない自分とでも言うのでしょうか。
余計なものを削ぎ落とした自分でいたいとすごく思います。
自己否定も過去の後悔ももうおしまい。
未来への不安も、今ここの瞑想でさようなら。
無理もしない、やりたくないことはやらない、それが許される環境にいられる感謝と、
今に生きるフラットな自分でいられることにとても喜びを感じています。

なんか今幸せです

読書感想文書けてなくてすみません。
今のこの状態がすごく心地よくて私は幸せを感じています。
本の世界のドラマチックさよりも今は静寂を求めている気がします。
浄化のときとかなんかな？
とことん静寂を楽しんだら、また読書も感想文の構想を練るのも楽しみたいと思っています。

多くを持たなくても幸せ

久々にこの穏やかな幸せを味わった気がします。
どうも人よりドラマチックになりがちな人生。(しかも逆境多め)
求めていた幸せがようやく訪れた、そんな気がします。
この静寂と読書とクリエイションと、それさえあれば他に多くを持たなくても幸せだなと今ひしひしと感じています。

私の気持ちを綴った徒然に今日もお付き合いいただいた方々、本当にありがとうございます。